Я_Богиня

Я ем два фрукта с утра.

Ой, спасибо, как приятно!
Освобожусь, напишу. Наверное, вечером.

Люси, Молодец!
А мы ровненько идем. Девочки цитирую лунный календарь на сегодня:
Вечером будем заряжать гель для душа - антижир. Поставим на ночь на окно флакон с гелем, или положим кусок мыла и велим ему стать сжигателем жира, да будет ТАК!. Утром начнем пользоваться в свое удовольствие.

Интересный совет! Поставлю обязательно.
Что я делаю для стройности:
- 950-1350 ккал (продукты в основном полезные, с низким гликемич. индексом);
-спорт (велотренажер 1 час, пресс 200 раз; тренировка с Джиллиан Майклс Сбрось лишнее, ускорь метаболизм или Стройное тело за 30 дней 1-й уровень.
-вода 1.5 -2 литра, витамины, омега-3

Хм.. все тоже, что и я. Кроме велотренажера. Думаю все дело в стойкости. Чесно говоря, я эту неделю в еде давала себе слабинку. Три застолья

Люси, молодец!!! По-доброму завидую тебе! Так держать!!!
Я фрукты обязательно включаю в ежедневный рацион, но тоже в пределах своего коридора калорийности (800-1100ккал) и выбираю с низким глик. индексом.
Сегодня была на степ-аэробике, море восторга! В качестве разминки начали учить элементы восточных танцев - моя давняя мечта! (А в городе у нас нет арабских танцев )

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Re: Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!
Ой, девочки, я только что заметила, что по ИМТ у меня уже не ожирение, а превышение веса Мелочь, а приятно

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!
Делать всё, чтобы было ДА, вместо поиска причин, почему НЕТ

Леди Наталика
Поздравляю, Наталика, с новой весовой категорией! Это всегда приятно!

Спасибо, Аня! Меня можно называть просто Наташа .

Сегодня еще одна пачка маргарина отвалилась с моих боков, отвесик 200гр.!

Наташа, мои поздравления, и совсем это не мелочь !

Девочки, как вы? Что-то все затихли. Или все на спорте