Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 10:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 977 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 98  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 22:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
pupsik23 писал(а):
Девочки, мы весим 1125,8 кг :sh_ok: чума....

Ого, девочки, в лифт мы не помещаемся, так что все-все ходим пешком, на любой этаж. Когда соберетесь в лифт заходить, вспомните, что вы в команде общим весом больше тонны :-) :-) :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 23:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
katabuki
Привет. А ты давно пьёшь коктейль?

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 00:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki писал(а):
pupsik23 писал(а):
Девочки, мы весим 1125,8 кг :sh_ok: чума....

Ого, девочки, в лифт мы не помещаемся, так что все-все ходим пешком, на любой этаж. Когда соберетесь в лифт заходить, вспомните, что вы в команде общим весом больше тонны :-) :-) :-)

:-) :-) :-)
девочки, а как насчет каких - нибудь ежедневных упражнений в обязательном порядке?!
во многих конкурсах есть такое условие, считаю - оно полезно в принципе :a_g_a:
что вы думаете по этому поводу, можем обсудить какие лучше, и правильность исполнения
ну и всё в таком духе ... а? :smu:sche_nie:
мы ж команда :ko_re:sha:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 01:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
pupsik23
Я "за", только нужно выбрать такие "коллективные" упражнения, которые всем будут доступны, и которые можно сделать даже вспомнив о них перед сном (то есть, никаких там обязательных 30 минут ходьбы, на что не у всех будет время). В минисоревновании у нас есть доп.условие - 20 приседаний и 30 пресса.
Можно также придумать 3 варианта на выбор, и кто что сможет, то и сделает, например:
1) пресс - Х раз
2) приседания - Х раз
3) прыжки - Х раз

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 01:19 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
tinchik писал(а):
katabuki
Привет. А ты давно пьёшь коктейль?

Тина, периодически о нем вспоминаю, когда уже "дело плохо" :-) Ну если говорить о сейчас, то уже полтора месяца, не день в день, но стараюсь почаще конечно, каких-то там 1-2 раза в неделю пропускаю. Не пью, если с вечера не запаслась кефиром, или молоком, или творогом, а специально утром в магазин бежать бывает лень :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 03:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Доброе утро :-|-:
Всем прекрасного настроения, и побольше выдержки :a_g_a:
Табличку обновила, ждем еще пару девочек :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 05:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2012
Сообщения: 132
Изображений: 0
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 672

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки всем доброго утра!
Изображение

tan4ik
табличка супер!

Сегодня вес тот же :-( , но это только начало.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 05:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
ОляКраса, Приветик :-|-:
Спасибо!
Конечно начало, у меня на той неделе была голодовка и вес прыгает сейчас каждый день, я уже информер не меняю :du_ma_et: а то запутаться можно :hi_hi_hi:
Но цель отвесить к понедельнику имеется :ta_n_cor:

Вот думаю, что в последней колонке писать, в процентах от поставленных килограмм ну например 8-8,=100% или же отвес нужен???
В последнюю колонку хоть, что могу написать))) просто у каждого свои отвесы - мы же не за отвесы боремся...а за конечный результат :bra_vo:
Я думаю отвес еженедельный нам ни к чему, отвес в общей темке посмотрим наверно, :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 05:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2012
Сообщения: 132
Изображений: 0
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 672

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
tan4ik
мне кажется лучше отвес :smu:sche_nie:, более конкретно получиться.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 05:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
ОляКраса, ну общий за все недели??, а то колонок много, сайт картинку широкую ругается вставлять :-(
и мелко будет.

katabuki, я тоже за, ну хочется начать пресс качать по вечерам, проблемная зона моя :-)
можно например, 1 неделя - качаем 20 раз, 2 неделя - качаем 30 раз, недолго и привыкаешь, глядишь до 100 дойдем :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 977 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 98  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Андрей Львов, Ачинцева, BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, gualex, Hellenvoronova, HeXeRu, Iceflue, leva1975, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, Оларт, Plumite, serg-m2140, sls89, Spokooha, svetic_ch, svp1001, TrendictionBot, VEA, YandexBot, Клара86, Иннна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB