Егошка
у меня жиры в вечном переборе блин а угли и белки в недоборе, а что ты еще в день на столько углей?

Все,бросила я к чертям эту диету
Съела мандарин и стакан кефира с хлебцом
Че я себя насилую
Теперь нужно определится с едой на сегодня,чтобы не сорваться

Kisundra
фууухх..ну и правильно я считаю, а потом прикинь как набросишься на еду и плюсанешь, в взвешенных вылетишь
давай-ка курогрудь свари или запеки, есть? вот ее можно, или рыбку какую с салатиком каким

Kisundra
может, и правда достаточно ккал считать?
а не хочешь попробовать ПП в виде моего варианта (в моем блоге есть - 5+ называется), диетой не назовешь совсем, ешь правильные продукты, можно дни местами поменять, разнообразие продуктов, ешь сколько тебе надо (в пределах коридора), и 5 приемов пищи. Я так с 93-92 кг худею уже, ну и + спорт.

Сколько вы понаписали,пока я на работе была))) Еле дочитала... По ходу чтения мысль на лепестки усесться пришла,потом ушла благополучно Решила остаться на подсчете калорий и добавить воды, с выходом на работу пить вообще перестала. Ну и разгрузочные дни оставить,конечно. Но надо что-то еще добавить, чтоб худелось энергичнее,вот только не знаю что

MARI_ORLOFF
только спорта не хватает

galia
Неее, спорта хватает Я каждый день с Джилиан Майклз занимаюсь Бывает и по две тренировки

Добьюсь своего!
Ксюш, овощей я сегодня сожрала дай боже,у меня же был овощной день
Сейчас ем творог С бананом,а на ужин у меня есть прекрасные котлетки из индейки
И рыба есть,но я после вчерашнего рыбного дня есть ее точно не буду

Добавлено спустя 54 секунды:
galia
О нет,в ближайшее время никаких идет,расслабон

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
MARI_ORLOFF
Нее, я никогда не сидела на диета,а тут решила и затянуло меня, так хочется быстрее сбросить.
Но я боюсь потом набрать

Kisundra
ну вот, отличное меню

MARI_ORLOFF
тогда корицу в блюда, чай с имбирем - для усиления обмена веществ и еще напиток Сасси.