Конкурс от Имперры) Мартовские стройняшки!!!

Имперра

Mirena писал(а):

Имперра
у меня такой вопрос, в понедельник мы отчитываемся за воскресенье, а в субботу за пятницу? Т.е. можно в субботу "отдохнуть" :mi_ga_et:

, т.к. в воскресенье отчет не пишем.

вообще-то отчитываемся за все дни, но так как спорт нагрузки нельзя всем делать каждый день, то воскресенье отдых :dan_ser:

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Наталинда писал(а):

Мой вес на сегоднещнее утро опять 68,5. Я так радовалась вчера у меня было 68,1. Думала, что сегодня будет еще лучше. Блинов не ела, вина не пила. Ан нет! Вечером ходила в баню, парилась, пила воду и чай. Днем кушала семгу слабосоленую. Грешу, что это она воду во мне задержала. "Сбрось лишний вес" с Джил уже сделала, теперь готовлюсь к походу на беговой дорожке.

похвально, ничего завтра будет хороший отвесик) :cool_cool:

Добавлено спустя 35 секунд:

Ягода-малина писал(а):

1. Отвес с начала конкурса - 1 кг 100 г. Вес на сегодня 69.400
2.Утром 30мин спорт.нагруз. Не было (вчера по городу немного)
3.Вечером 60мин спорт.нагруз. Не было.
4. Кушать только правильное питание(овощи,фрукты,мясо,рыба,яйца,каши...ну вообщем я думаю все понимают что такое пп,но все это не должно быть жареным!!!) Ну как сказать правильно. Я меню сейчас выложу и вы все увидите :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Имперра писал(а):

Ягода-малина писал(а):

Вот мое меню за три дня.

а вес где? в воскресенье что-то поздно кушала,и обьемно, и еще и жареное??? :ne_vi_del:

а какой вес?

Я могу и 21.30 покушать. :a_g_a:

Это если мы в кафе. Главное не спать после окончания ужина 3 часа, ну и в пределах коридора своего держаться.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Mirena писал(а):

ты завтракаешь, как я обедаю :-)

Я люблю покушать :smu:sche_nie:

У меня завтрак всегда плотный :a_g_a:

хорошо солнце записала втой вес) :-):

Имперра

Девочки жду отчеты от katinred и Маруся любопытная???

Добьюсь своего!

Имперра писал(а):

вообще-то отчитываемся за все дни, но так как спорт нагрузки нельзя всем делать каждый день, то воскресенье отдых :dan_ser:

не пойму, а как тогда это понять? :du_ma_et:

Имперра писал(а):

Отчет давать Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница, выходне пропускаем и опять понельник и т.д.)

так каждый день отчитываемся или выходные пропускаем? :-):

Имперра

Добьюсь своего! писал(а):

Имперра писал(а):

вообще-то отчитываемся за все дни, но так как спорт нагрузки нельзя всем делать каждый день, то воскресенье отдых :dan_ser:

не пойму, а как тогда это понять? :du_ma_et:

Имперра писал(а):

Отчет давать Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница, выходне пропускаем и опять понельник и т.д.)

так каждый день отчитываемся или выходные пропускаем? :-):

смотри вы не сбрасываете мне на выходных отчеты а в понедельник сбрасываете за выходные... :a_g_a:

Добьюсь своего!

Имперра
ааа, теперь понятно :a_g_a:

Имперра

Имперра писал(а):

Девочки жду отчеты от katinred и Маруся любопытная???

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Всем привет!!!
1. Мой вес сегодня 66,7кг, тоесть на 500гр меньше, чем в пятницу)
2-3. Сб: ходьба по городу (примерно 8км), табата, занятия дома около 40 минут; Вс: орбитрек - 40 минут((
4. На счет кушать даже не знаю: в сб целый день кушала фрукты, так как был последний день диеты; Вчера кушала все подряд и не записывала(((

Имперра

katinred писал(а):

Всем привет!!!
1. Мой вес сегодня 66,7кг, тоесть на 500гр меньше, чем в пятницу)
2-3. Сб: ходьба по городу (примерно 8км), табата, занятия дома около 40 минут; Вс: орбитрек - 40 минут((
4. На счет кушать даже не знаю: в сб целый день кушала фрукты, так как был последний день диеты; Вчера кушала все подряд и не записывала(((

за спорт молодец, а то что в вчера все подряд это не очень хорошо, я для себя каждый день все записываю в таб. :-):

Имперра

Маруся любопытная, осталась одна ты с отчетом???

Маруся любопытная

Привет, я только добралась до дома. Сейчас отпишусь, отчёт в личку?

Конкурс от Имперры) Мартовские стройняшки!!!

Кто сейчас на конференции