Kisundra
по количеству тренек исключительно

У всех шансы равны

отвес как же?

Kisundra

с Джиллиан начинают расти мышцы, на особые отвесы рассчитывать не приходиться ,а то ещё и привес в первые 2 недели от начала занятий нарисовывается но зато сантиметрики уходят на ура

White Soul Panther
о, вот кстати, про см хотела спросить
кто в в 3-м забеге. девочки, учавствовал, сколько у вас в см поуходило?

ааа, а я тут на отвесы смотрю,так это все первое место займут

я второе занятие сделал во втором этапе,чуть не сдохлааа

фух,отзанималась, в первый день было сложно наверное, потому что первый день кд и + невыспавшаясь. сейчас уже пляшу на ура) усталости НОЛЬ))
Всем того же желаю)

Милана24, ты второй раз просишь, я наконец-то отвечаю...


18 января и сегодня:

грудь (91) 90
под грудью (80) 79
талия (67) 65
живот (86) 84
бедра (91) 90
бицепс (25) 25
предплечье (22) 21
запястье (15) 14
над коленом (36) 36 (было и 35, стало расти)
бедро (52) 51 (было и 50, стало расти)
голень (32) 32
щиколотка (20) 20

Милана24
у меня с ноября (как по программам с Джилл начала заниматься) ушло с талии - 2 см (сейчас 65,5см) , с бёдер - 4 см (сейчас 93,5 см), с живота (одна из моих проблемных зон, так как после родов, да ещё и кесарево ) - 5 см (сейчас 77,5 см), про грудь молчу, у меня её и не было особо никогда , под грудью сдулась уже до безобразия - 70 см сейчас , бёдра в верхней части на 3 см уменьшились) (сейчас 53,5 см). Это всё при том, что вес у меня сейчас около 55 кг, при росте 170 см... Скажем так, основные сантиметры и килограммы я убрала до Джилл (занимаясь 2-3 раза в неделю в тренажёрном зале и правильно питаясь), а самые тяжёлые, застойные сантиметры стали уходить только с Джилл