Мой отчет за 26янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт -1
Доп. условия+1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после16.00 не ела +1.

7. Пища после 19.00 не было+1

Итого: 5 баллов

Мой отчетик за 26.01:

1. Система питания (диета: минус 10 кг за 14 дней)
Соблюдала +1балл


2. Спорт был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для лица +1
2 позиция 0
3 позиция самомассаж бедер +1


4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 10 баллов


Мой отчетик за 27.01:

1. Система питания (диета: минус 10 кг за 14 дней)
Соблюдала +1балл


2. Спорт был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска для лица +1
2 позиция 0
3 позиция самомассаж бедер +1


4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 10 баллов

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Девчонки всем привет!!! Завтра сдавайте свои последние отчетики за конкус с 14.01 по 28.01 и я вечером 28 или 29 вывешу результаты и объявлю победителей . И завтра же начинаем новый забег с 28.01 по 11.02, желаю всем удачи!!! Вы все такие молодцы!!!!

Отчет за 23.01
1. Система питания +1

2. Спорт был -1
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний -1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб 0
2 позиция ванна с маслами 0
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода (выпито 1,5 л) -1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 2 баллов

Мой отчет за 24.01:
1. Система питания +1

2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для лица 0
2 позиция ванна с солью 0
3 позиция 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 Была +1
Итого: 1 балл

Отчет за 25.01
1. Система питания +1

2. Спорт был +1
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб 0
2 позиция ванна с маслами 0
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода (выпито 1,5 л) -1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 6 баллов

Мой отчет за 26.01:
1. Система питания -1

2. Спорт
не было +1.
Доп. условие: По 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для лица 0
2 позиция ванна с солью 0
3 позиция самомассаж бедер 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 Была +1
Итого: 3 балл

Отчет за 27.01
1. Система питания +1

2. Спорт был +1
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб +1
2 позиция ванна с маслами 0
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода (выпито 1,5 л) -1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 7 баллов

Мой отчет за 26 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт -1
Доп. условия -1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция +1
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 -1

Итого: 0

Мой отчет за 27 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт +1
Доп. условия -1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 -1

Итого: 0

Мой отчет за 27 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт -1
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после16.00 не ела +1.

7. Пища после 19.00 не было +1

Итого: 3

Мой отчет за 26 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт -1
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция +1
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 +1

Итого: 6

Мой отчет за 27 янв.

1. Система питания Подсчет калорий +1

2. Спорт менее часа +1
Доп. условия +1

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1.

6. Сладкое после16.00 +1.

7. Пища после 19.00 +1

Итого: 9 баллов

Девчонки все сдали отчет, кроме Кофеин, давайте до завтра ее подождем, а если уже не будет отчетиков, что ж тогда все равно завтра вечером объявлю победителей

тук-тук, девочки, можно к Вам в соревнование?

Wild Thing
Привет,привет!!! Уверена, организатор быдет не против