Настасья)
Да, а мне ещё помогает, когда она говорит "Не останавливайтесь, осталось всего 2 секунды!"...

Лелёк
Да вообще болтает без конца, так и время пролетает быстрее чуток

Mouse_ntl,
Я обычно занимаюсь по вечерам, и после занятий с Джил такой прилив сил ощущаю, что продолжаю заниматься дальше. Вчера например еще сделала упражнения на попочку, потом прошла две мили с Лесли и в конце растяжка , чтобы икры не накачивались. У меня прям идея фикс, чтобы икры и руки не накачивались, а были тонкими и изящными как в юности. на все про все ушло 65 минут.

Еще мне очень нравиться после Джил сделать несколько упражнений из каланетики, курс Татьяны Рогатиной. Делаю только упражнения из положения лежа, от упражнений стоя лично у меня попа становится плоской, некрасиво. И растяжка в каланетике офигенная, она вообще придает телу балетную форму, правда если ею увлечься, то наоборот тело хоть и уменьшиться в объеме, но будет как бы жилистым, в общем главное в меру позаниматься месяцок и отложить на месяц-два.

Но это только после 30-дневного курса я могу еще заниматься, от остальных просто валюсь в конце.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

а мне еще нравится фраза - "Прямо сейчас сгорает лишний жир"
Прям с удвоенной скоростью начинаю "боксировать"

Да-да-да, такие подбадривающие и мотивирующие фразочки тоже очень кстати!

Это да
Ох, вообще классно с ней заниматься, не скучно.

У меня тоже после тренировок с ней, которые хотя бы не более 40-ка минут дляться, есть силы и желание ещё что то поделать

Мне тоже нравится, как она проводит занятия

Приветик спортсменки
У меня сегодня -300

привет,у меня -700,вроде вес двинулся,хоть КД уже вот вот ен загорами

Настеныш85,
елена58
Супер отвесы , поздравляю, девочки.
А у меня весы появятся только в воскресенье, а пока буду писать в отчетах последние показания.

Примерная_девочка, а.... ну тогда понятно.... а я после "Сбросить лишний вес" кроме ванны ни о чем не мечтаю.... и только после контрастного могу еще чем-то по дому заниматься...