сама не думала,что на такое способна...

Отчёт за сегодня :
завтрак - овсяная кашка,цикоревый кофе с молоком,зерновой батончик с мёдом;
обед - порция салата в МакДо;
ужин - камбала с картофелем на пару,мушмула.

Всем приветики у меня снова сегодня -200

Настёныш85
привет! Поздравляю с отвесиком!

у меня сегодня отвеса нет... Но и привеса нет!
Не нервничаю и продолжаю дальше!
Мелкая тянет в аквапарк,думаю смогу хоть сотню грамм за день сбросить

у меня все время так - сначала неделю вес падает как сумасшедший, потом стоИт неделю как вкопанный(шкурка подтягивается). так что я уже совсем не нервничаю когда вес неделю стоит. в это время сантиметры уходят.
Вера-Ту4ка а ты откуда сама. где-то на море живешь? или у вас закрытый аквапарк. у нас просто аквапарки только в сезон - летом работают, потому что на берегу моря все, закрытых нету совсем.

drpups
я живу на углу Средиземного моря и Атлантики...Аквапарк у нас под открытым небом,зимой не работает,но в мае уже открывают.Сегодня заценю водичку.

1 место - Tu4ka
2 место - drPups
3 место - Юлианнет
Девочки поздравляю с хорошими отвесами.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Ту4ка - с первым местом!

А я сама не ожидала, что столько у меня уйдет.... Всегда в начале конкурса весила 88, а к концу 85. А к следующему конкурсу снова 88 набирала. Наверное это благодаря чаю с имбирем. Первый раз попробовала его.

Обезьянка77
drpups

спасибо за поздравления!

За эту неделю вряд ли будет отвес приличный...Но я не спешу,важнее конечый результат.

Питание за сегодня :
завтрак-цикоревый кофе,мюсли с кефиром низкой жирности;
обед-была в аквапарке,поэтому пришлось заказать в кафе единственный приемлемый салат(помидоры,много лука,яйцо,тунец консервированный,маслины,листья салата).Попросила сделать без приправ,соли и соуса.официант два раза переспросил,но всё равно отдельно притащил кетчуп и майонез ;
ужин-камбала на пару,кукурузный хрустящий хлебец,йогурт обезжиренный.

Воды много...