Спортивный июнь! Желающие есть?присоединяйтесь!

Кофеин

А за прогулки на улице (не важно с коляской или без...с собакой или еще с кем-то), предлагаю ставить +1 балл, если только прогулка была не менее часа.
Потому что, например, мне от магазинчика до дома идти 15 минут...итого пол часа. Но это обычные повседневные дела. За них какой смыл баллы ставить? Вот если целенаправленно пошли погулять и подышать свежим воздухом, тогда да + балл. НО не менее часа прогулки пешком, а не сидя на лавочке с кульком семечек, или наблюдая пока собакин набегается.
А все домашние дела уборка-готовка-мытье окон-подготовка дачи к летнему сезону не считаются. Это не спорт. Иначе я тоже могу приплести свои ежедневные рабочие таскание папок на верхний этаж. :hi_hi_hi:

Нуаче

Папки тяжелые? тяжелые! По лестнице поднимаюсь? Поднимаюсь! :ti_pa:

Нагрузка же.
Мы здесь не за баллами гонимся, а за спортивным образом жизни! :running:

Ну это так...предложение :smu:sche_nie:

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Кофеин
:co_ol:

Настёныш85

Кофеин
:cool_cool:

_*Танюшик*_

Кофеин писал(а):

Во дебаты

Тоже свои 5 копеек вставлю :hi_hi_hi:

Мне кажется, надо считать за каждый час +1 балл. Те. отзанималась 1 час (не важно какой спорт) + 1 балл, если 2 часа +2 балла. Если 1,5 часа, то 1,5 балла.
А то некоторые так могу 15 минут пилатес, 15 минут обруч, 15 минут велик. итого будет уже 3 балла. А кто-то в поте лица целый час в усиленном режиме только на дорожке бегает, получает только +1 балл. Так не честно :nez-nayu:

Согласна на 100%! только хотела написать это же!
Всё правильно. А то получается что суть "у кого больше плюсов" это не правильно. :nel-zya:

я думала ну +2 максимум будут ставить за сутки, а тут уже понеслось... ;;-)))

Lenuskin

Правила довели до ума. Это хорошо дальше легче будет. Отчетик вечером пришлю. Может еще чего поделаю. А так с утра уже погуляла с ребенком 2 часа. Интенсивно даже вспотела жуть.

Vasabi

Stik писал(а):

Vasabi писал(а):

:-) У нас тут споооортофилы собрались :cool_cool:

У меня отчетик за 4-04-12

Стрип пластика - 1 час +1
Силовая тренировка - пресс, попа, ноги - 45 минут +1
Растяжка - 20 минут +1
Ходьба - 40 минут +1
--------------------------------------------------------------
Все верно? :-):

НЕ СОВСЕМ! Без растяжки у тебя не было бы силовых тренировок! Разминка, тренировка и заминка применяются в совокупности, это 1 балл.. :-):

Не совсем поняла мысль про - "Без растяжки у тебя не было бы силовых тренировок!"
У меня наоборот силовая - потом растяжка, кто ж растягивается на неразогретое тело :-):

Но на счет остального согласна :a_g_a:

юсж

Я тоже голосую за то, что предложила Кофеин

Кофеин

Девочки, я конкурс организовала. Кто хочет присоединяйтесь :-):

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=3720&p=378685#p378685

Leka51

Девочки, может я не права, но ходьбу я бы к спорту не относила. Я тоже хожу с внучкой на коляске, и по два часа. Но спорт для меня, это когда сяду на велотренажер и погнала минут на 40-50. Или включила музыку и вперед -растяжка, гантели, пресс. тоже время. Цель то у нас приучить себя к спорту.
А с коляской это отдых, по крайней мере для меня.
И не надо путать спорт с домашними хлопотами.Их у всех хватает.

kroshkazlyu

Leka51
для кого-то это отдых, а для кого-то спорт....я например приучаю себя ходить с работы и на работу пешком...хожу всегда на каблуках, да еще и стараюсь идти как леди втянув живот и шагом от бедра...вот тут усилия...
Кто то шагает мили под видео, а кто-то вживую ходит на свежем воздухе....
Дело в том как к этому подойти...

Спортивный июнь! Желающие есть?присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции