Конкурс "Мисс Знойная штучка"!

laluna23

Алюська!!! писал(а):

Девочки, конкурсанточки!!!!! Поделитесь, а кто как худеть собирается?

Я поделюсь секретом с конкурентками! :-)

Я худею на подсчете калорий, но по-хитрому. Я считаю не сами калории, которые скушала, а разницу калорий. Разница калорий для меня в день должна быть 1000-1500. Такой коридор. :ta_n_cor:

Как считать:
Ккал для поддержания веса - съеденное за день + потраченное на спорт = 1000 ккал.
И вот на таком сбрасываю вес. Просто каждое пирожное надо отпрыгать) :men:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Уфф... всех записала на сегодня все)
Завтра еще можно подавать данные, к вечеру сооружу табличку)

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Для проверки выкладываю список - посмотрите, если кого нет - пишите в личку!
Имена в алфавитном порядке:
AL@X
alla64
alla64
Belsmile
Blues-k
Chelsy
drpups
Estell
fanta
FEYA
Gita
guest2
ilkair
IntrigaSezona
jul81
kroshkazlyu
Ksuscha
laluna23
LanaAngel
Leka51
Lenuskin
liliya281182
Lolly
Miss Blondi
natalkafedotova
Natashaaa
oksika67
olja777
olvin
Persikova
Plusha
Prjanek
Reiatsu
rusha82
sone4ka
sova48
Stik
Tanushka2888
tasha72
Tatyana S
tetynka
Vualya
witch457
yshechka
zvezda_07
Алла85
Альфия2011
Алюська!!!
анета
Анютка1983
Багира
Дашутка21
Еленка
Жирубой
Зинаида
йося
Катерина7
Катя Эльгарт
Кофеин
Кристина84
Лапонька
Лапуля
Лерпус
Маленький_Пончик
Мама Наташей назвала
Марина Грязных
Марита
МашкО
Михайлова
Надюш
Наивная
Настасья)
Наташок
Нежная
нехт
Обезьянка77
Ольга2000
Рус@лочк@
СерВик
Стройная Фантазерка
Татьяна_&&&
Татьяна76
Юлетта
Юлианнет
Юлия Т
юсж
Ягода-малина

laluna23

jerica писал(а):

Уфф... всех записала на сегодня все)
Завтра еще можно подавать данные, к вечеру сооружу табличку)

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Для проверки выкладываю список - посмотрите, если кого нет - пишите в личку!
Имена в алфавитном порядке:
AL@X
alla64
alla64
Belsmile
Blues-k
Chelsy
drpups
Estell
fanta

У тебя 2 Аллы) Или так должно быть? Может, их на самом деле две? )))

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Я точно есть, можно жить спокойно :hi_hi_hi:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

laluna23
Не) 2 не должно быть - так подались, а я пока не сортировала ничего))) Спасибо - пойду сразу исправлю!

Persikova

laluna23 писал(а):

Просто каждое пирожное надо отпрыгать) :men:

Это точно! Я сегодня съела кусочек торта (хоть и диетического) но сразу после обеда, поэтому он оказался лишним. Вечером побежала в спортзал вне планово ))) попрыгала, взвесилась - вес точно такой, как был утром!!! Все теперь сладкое разрешаю себе только утром и по немногу.

laluna23

Persikova писал(а):

laluna23 писал(а):

Просто каждое пирожное надо отпрыгать) :men:

Это точно! Я сегодня съела кусочек торта (хоть и диетического) но сразу после обеда, поэтому он оказался лишним. Вечером побежала в спортзал вне планово ))) попрыгала, взвесилась - вес точно такой, как был утром!!! Все теперь сладкое разрешаю себе только утром и по немногу.

Нет, я себе разрешаю, если хочется, но до 6 вечера. Но отработать надо! )))

jul81

ой, как я рада новому конкурсу :bra_vo:

Марина Грязных

Смотрите какую красоту нашла...прямо ЗНАК КОНКУРСА..как ФЛАГ :hi_hi_hi:

Юлетта

Алюська!!! писал(а):

Девочки, конкурсанточки!!!!! Поделитесь, а кто как худеть собирается?

Я на традиционном подсчёте ккал+поднапрягусь, чтоб не хомячить после 19.00+начну высокоинтенсивные тренировки с Turbofire... Надеюсь уже, блин, будет результат :ps_ih:

главное не сойти с дистанции :-)

Марина Грязных

Юль, что за Турбо? :-):

Конкурс "Мисс Знойная штучка"!

Кто сейчас на конференции