всех с отвесиками! у кого плюс не расстраивайтесь. такое бывает. мож чего солененького съели и водичка задержалась. может извиняюсь в туалет плохо сбегали и еще что-то. не страшно. всё пройдет. главное с пути не сворачивать.

у меня минус сегодня хороший(-500)

v4639
Стройная Фантазерка
Пухлик
Девочки, спасибо огромное! У меня сегодня в душе просто праздник Меня очень напрягал этот привес из-за новогодних праздников, теперь его нет и я с лёгкостью буду продолжать снижать вес дальше.

Хороший минус . С отвесиком, Светлана!

спасибочки!

привет всем, девушки!) всех с отвесиками, у кого они есть, у кого привесик - не вешать носик, может, водичка, или еще что.)
У меня тоже отвесик сегодня за два дня, после селедки...)) Ушел привес и еще 100 грамм отвесило.)

Коффарная селедка ! С отвесиком!

Lirandelle
Поздравляю!

Я смотрю сегодня все в минусе! Молодцы!

Пухлик
IntrigaSezona
спасииибо, девчонки!))

drpups
Пухлик
Девочки, спасибо за поддержку! Будем надеяться на скорый отвес!

Добавлено спустя 8 минут 55 секунд:
Вот что вычитала...
Жиры, сжигающие жир на животе

Вы давно уже мечтаете убрать жир с живота? А знаете ли вы, что существуют жиры, которые при регулярном употреблении сжигают жир на животе? Сначала такое кажется невозможным. Однако, считают эксперты, это очень даже возможно. Существуют такие жиры, которые позволят вам избавиться от жира на животе даже без пресловутых скручиваний по сто раз на дню. Пища, содержащая эти жиры, целенаправленно действуют на зону живота женщин, поэтому, если вы включите такую пищу в свое питание (и в каждое блюдо), вы легко сможете похудеть в самой «критической» зоне своего тела.

1. Мононенасыщенные жирные кислоты — именно этот удивительный компонент продуктов считается самым полезным, он направлен на сжигание жиров в области живота. Мононенасыщенные жирные кислоты - «хорошие жиры», чтобы план по избавлению от жира на животе подействовал, следует включать их в каждое блюдо. Существуют пять основных групп мононенасыщенных жирных кислот, которые вы можете использовать. Далее мы рассмотрим их.



2. Первый продукт — растительные масла. Включайте их в приготовление пищи (желательно без тепловой обработки). К ним относятся: рапсовое, оливковое, сафлоровое, кунжутное, арахисовое, подсолнечное, соевое, а также масла из льняного семени и грецкого ореха. Кроме того, к этой категории относится соус песто.



3. Семена и орехи — еще один источник мононенасыщенных жирных кислот. Все орехи и семена, содержащие мононенасыщенные жирные кислоты, убирают жир на животе, их можно использовать в качестве закуски, чтобы утолить голод, а также добавлять в различные блюда. Вот эти орехи и семечки: миндаль, арахис, кэшью, семена подсолнуха, тыквенные семечки, грецкие орехи, бразильские орехи, фундук, сосновые орешки, орех-пекан, фисташки, кунжутные семечки.



4. Добавляйте в свой рацион авокадо как источник мононенасыщенных жиров, чтобы сжигать жир на животе.



5. Оливки. Выбирайте из зеленых и черных оливок различных сортов.



6. Жиры черного шоколада также помогут бороться с жиром на животе, однако старайтесь не увлекаться большим количеством изделий из шоколада.

и у меня наконец то отвесик