Летний круиз 2024. Закрыт.

Мартиша Адмс

Вложение:

мальдивы 1.jpg [ 82.25 Кб | Просмотров: 656 ]

Задания:
1. Для тела (нагрузка, уход или кулинария), целый день передвигаться только пешком (отчет в виде скана активности за день), день без свинины (отчет в виде меню за день).
2. Для души (типа медитация, прогулка и т.п.), прогулка по воде на любом виде водного транспорта (фотоотчет, видеоотчет).
Второй вариант задания для души остается пляж, солнечные ванны, хождение по горячему песку.
Третий вариант посмотреть фильм или мультфильм про акул и радоваться, что на Мальдивах водятся преимущественно правильные акулы, которые не нападают на людей.

Мартиша Адмс

3. Рыбалка.
морской лещ – наклоны 300 ра3.
собакозубый и большеглазый тунец - упражнение "птица - собака» 50 раз
махи-махи – махи ногами из любого положения 250 раз
макрель - вращения плечами 250 раз
дорадо – массаж ног 10 минут
Бонфиш – золотая рыбка 5 кг. * 2=10 кг. (для упражнений до 500 раз, для упражнений в минутах до 50 минут)
Активность на выходные:
20 июля 2024 – игра в фанты
21 июля 2024 – дайвинг.
Бонус недели: фото-видео-отчет о пребывании в стране или фото-видео-отчет встречи с живой акулой в реальном времени (океанариумы вам в помощь).

Мартиша Адмс

Вложение:

бали.jpg [ 174.99 Кб | Просмотров: 656 ]

26 июля – 01 августа Индонезия
Невозможно представить человека, который был бы не рад провести время в экзотической стране! Далекие острова манят людей, желающих получить незабываемый опыт. И это неудивительно — смесь неизведанного и загадочного с каким-то экстримом всегда будет в моде.
Индонезия позволяет прочувствовать все преимущества экзотического мира, где еле ощутима грань между цивилизацией и нетронутой природой.
Одним из самых главных мест в Индонезии является Бали — остров, созданный вулканами. Его можно назвать сокровищем Индонезии благодаря фантастическим пейзажам, пляжам, рисовым полям, коралловым рифам, а также богатой индуистской культуре. По всему острову расположено более 7000 святилищ и храмов. Самые известные районы Бали это многолюдные Семиньяк и Санур, Нуса-Дуа с его белоснежными пляжами и более тихий, медитативный Убуд.

Индонезия – родина самых активных вулканов в мире, их здесь более 130, и извержения происходят довольно часто.
Из-за своих размеров и островов в Индонезии очень развит водный транспорт
Паромы, лодки и корабли служат важнейшими видами транспорта, облегчая перемещение людей и товаров между островами. Зависимость Индонезии от водного транспорта подчеркивает значимость ее морской инфраструктуры для связи между различными регионами и развития экономической деятельности на всем архипелаге.
Индонезия — одна из основных стран-производителей арахиса. Так что, само собой разумеется, индонезийцы очень любят этот орех. Например, традиционное блюдо Гадо-Гадо с их знаменитым ореховым соусом можно подавать как в стрит фуд кафешке, так и в дорогом ресторане. Его рецепт очень простой: вам понадобится лук, чеснок, немного масла, перец чили, сок лайма, ореховая паста, кокосовое молоко, стручковая фасоль огурец, перец, вареные яйца и кинза.

Индонезия – крупнейший в мире производитель пальмового масла, которое входит в состав огромного количества косметических средств, продуктов питания и лекарств.
Пальмовым маслом получится полностью заменить привычный крем или использовать вещество в виде кратковременного средства ухода (маски). Продукт полезен для кожи, волос. Схему ухода выбирают индивидуально. Тип, состояние кожи, реакция на использование выжимки имеют определяющее значение.
Индонезия - единственное место на земле, где можно наблюдать за комодским драконом в дикой природе
Комодский дракон - самый крупный в мире вид ящериц, и это свирепое, чешуйчатое существо длиной 3 метра обитает всего на пяти индонезийских островах - Падар, Гили Мотанг, Флорес, Ринка и, естественно, Комодо. Эти животные поистине ужасают своими ядовитыми укусами, огромным ростом и плотоядным рационом. Они охотятся и убивают животных, которые намного крупнее их, включая людей.

Мартиша Адмс

Вложение:

бали 1.jpg [ 126.44 Кб | Просмотров: 656 ]

Задания:
1. Для тела (нагрузка, уход или кулинария), любой косметический уход средством, содержащим пальмовое масло (можно заменить на маски для волос с любым растительным маслом, ведь именно масло в их составе делает их такими полезными), либо приготовить блюдо с арахисом (отчет фото и рецепт), растительный жир орехов в небольшом количестве полезен даже во время диеты.
2. Для души (типа медитация, прогулка и т.п.), поскольку мы опять на островах, то оставляем прогулку по воде на любом виде водного транспорта (фотоотчет).
Второй вариант задания для души СЪЕСТЬ летний десерт с ягодами или фруктами (фотоотчет).
Третий вариант «посетить» сафари парк (можно съездить на загородную ферму с животными или посмотреть виртуально фильм из серии «В мире животных»).

Мартиша Адмс

3. Рыбалка.

Скипджек-тунец - упражнение "птица - собака" 50 раз
Рыба-мандаринка - упражнение "прихлопование комара" 200 раз.
Красный императорский окунь - отжимания 100 раз
Тетра длинноперая - шагаем и машем 300 раз
Стройный ходячий сом - растяжка 30 минут
Желтый привкус – Серебряная рыбка 4 кг.
Шаги на замену 30 тыс.

Мартиша Адмс

Вложение:

бали 5.jpg [ 150.87 Кб | Просмотров: 655 ]

Сафари парк на Бали стал домом для сотен разных видов животных, которые прибыли сюда с далеких континентов. Здесь были созданы оптимальные условия жизни, свойственные для их родных краев.

Активность на выходные:
27 июля 2024 – сафари
28 июля 2024 – пенная вечеринка и игра в рулетку.
Бонусы недели:
Рассказ о пребывании в Индонезии себя любимой и близких.
Фото с «Комодским драконом». В качестве «Дракона» подойдут ящерица, варан, игуана. Т.к. таких напарников для фото найти не просто, то подойдут фотографии из личного архива.
Посещение сафари парка в реальном времени.
Приготовить в реальном времени традиционное блюдо Гадо-Гадо.
Так как эта неделя решающая в июле, то все собранные бонусы будут приплюсованы к итогам недели.

Мартиша Адмс

Приглашаю новых путешественников присоединиться к нашему Круизу. Имеются 3 пустые каюты на Бригантине Морская Одиссея. Впереди еще 4 недели и 4 интересных стран.

Мартиша Адмс

Подводим итоги недели на Мальдивах. Выиграла бригантина Ветер перемен!

Мартиша Адмс

Вложение:

австралия 1.jpg [ 85.5 Кб | Просмотров: 536 ]

02 августа – 08 августа – Австралия
Материк загадка или самый загадочный материк
Эта крошечная земля таит в себе массу опасностей: огромные змеи, ядовитые насекомые, крокодилы, акулы, высокие температуры – открывателям Австралии европейцам пришлось очень непросто. Да и сейчас ежегодно фиксируются случаи гибели людей от змей, акул, насекомых и прочей опасной живности.
Коричневая королевская змея или мульга – самая ядовитая змея на планете, а встречается она в Австралии повсеместно.
Конечно, самое популярное животное в Австралии — это кенгуру. Он изображен на гербе страны (слева).
А пару кенгуру на гербе составляет страус, еще один герой континента. Он прославился благодаря своей особенности – птица может двигаться только вперед.
А вот австралийские коалы наоборот – добродушные и милые зверьки, которые благодаря своим забавным мордашкам стали любимцами во всем мире. Коалы – серые плюшевые мишки, хотя к медведям они не имеют никакого отношения.
Коалы и люди – единственные животные в мире, у которых есть уникальные отпечатки пальцев. Отпечатки пальцев коалы практически невозможно отличить от отпечатков пальцев людей.
Австралию можно назвать раем для кроликов. Ведь именно они самые распространенные животные в стране – их насчитывается несколько десятков миллионов особей.
Австралия полна чудных созданий. Например, утконос соединил в своей внешности бобра, утку и выдру. Получилось несуразица, в существование, которой сразу поверили далеко не все ученые.
Австралийцы самые азартные люди в мире. Больше 80 процентов взрослого населения играют в азартные игры, и это самый высокий уровень в мире.
В Тасмании самый чистый воздух в мире.
Забор Динго в Австралии является самым длинным забором в мире (5400 км). Он почти в два раза длиннее Великой Китайской стены.

Мартиша Адмс

Бьёмся об заклад, что вы даже приблизительно не представляете вкус кенгурятины!
На самом деле кенгурятина не очень популярна среди местного населения: около 70 % добытого мяса экспортируется на европейский рынок, остальное мясо либо съедается местными и туристами, либо идет на корм домашним животным. Из хвостов кенгуру варят суп, а из мяса лепят пельмени и жарят стейки.
Мясные блюда.
Мясо кенгуру продаётся в любом австралийском супермаркете. Оно богато белком и железом и совершенно не жирное, поэтому считается едва ли не самым полезным. Перед готовкой кенгурятину маринуют, поскольку она довольно жёсткая. Из такого мяса делают начинку для пирогов, жарят бифштексы и сосиски, его можно хоть в пельмени заворачивать. Самой вкусной частью считается хвост, который обычно пускают на наваристый суп. Помимо кенгуру в Австралии употребляют в пищу диких кроликов, эму, опоссумов, крокодилов.
Меню аборигенов
Австралийские аборигены употребляет в пищу всё, что можно поймать. Мясо варана, водяные лилии, всевозможные личинки насекомых ежедневно присутствуют на столах коренных жителей. Не брезгуют и хвостами крокодилов. Охотиться на морских коров запрещено, но аборигенам трудно донести этот запрет, так что в меню есть и её мясо. Многие блюда можно попробовать и в крупных городах, к примеру, омлет с кровью, черепашьи яйца в салате из морепродуктов или фрикадельки из шипохвостого ската. А личинки насекомых витчетти очень мясистые и питательные, их добавляют в гамбургеры или едят отдельно.

Летний круиз 2024. Закрыт.

Кто сейчас на конференции