✓elochka78

66-1, 43-5, 36-3, 31-4, 53-1, 42-2.

66) Сом 1 кг - растяжка 15 минут.
43)Белуга 5 кг - скручивания 250 раз.
36)Лосось 3 кг - гимнастика для лица 15 минут.
31)Красноперка 4 кг - уход за лицом и телом 4 процедуры.
53)Хек 1 кг - вращение тазом 50 раз.
42)Стерлядь 2 кг - пресс стоя 100 раз.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Выловлено=16кг

Отлично, принято

62)Омуль 3 кг - упражнение "прихлопование комара"  150 раз.✅
32)Плотва 3 кг - Развитие речи. Замена на чтение книги. -30 стр✅
42)Стерлядь 2 кг - пресс стоя 100 раз.✅
41)Рыба-меч 1 кг - пресс лежа 50 раз.✅
63) Ёрш 4 кг - ходьба на месте с захлестом голени 200 раз.✅
16)Осётр 2 кг - поднятие рук с грузом стоя 100 раз.✅
Всего 15 кг

Книжку читала вот эту . Лёгкий детективчик.

Девочки
Ловить рыбку в конкурсе было особо некогда, потому что ловила в реале и очень уставала к концу дня.

Извиняюсь за поздний отчет, надеюсь, Викуля, не создала тебе хлопот
Отвыкла я уже от отчетов

Сделано: Сом 2 кг - растяжка 30 минут.
Лещ 1 кг - наклоны 50 раз.
Карась 3 кг - шаги 15 тысяч.
Щука 3 кг - чтение книги 30 страниц.
Омуль 1 кг - упражнение "прихлопование комара" 50 раз.

Заменила на чтение: 36)Лосось 4 кг - гимнастика для лица 20 минут.

Итого улов 14кг

Читала Майка Омера «Как ты умрешь» - книга из серии детективов о раскрытии убийств с профайлером, мне нравятся

Отлично

Интересненько, закинула в копилку)

Умочка

Всё хорошо, не переживай
И твою книгу закинула в копилку (люблю такие детективы).

Рыбки на замену для второй недели)


13)Линь - круговые вращения руками вперёд и назад (от 50 до 300 раз.)
45)Бычок - подъем ног в положении лёжа (от 50 до 300 раз.)
11) Окунь 1 кг - отжимания (от 50 раз до 300 раз.)