parabailar
Смотри в ТГ

Рыжик86
Вес записала, объемы взяла из Феникса.

Из Феникса? Меня ж там вроде нет

Рыжик86
Тогда мне нужны замеры по такой форме:

ОГ =
ОпГ =
ОТ =
ОЖ =
ОБ =
Он =
ОБц =

16.02
Кк 1356.8
Б 58.6
Ж 47.8
У 174.6

Спорт Прогулка 105 мин
35 мин скандинавска ходьба

Уход 10 мин зарядка для лица, 15 мин щетка.

Вода+

ОГ,ОБ и ОТ есть в том же сообщении что и вес, посмотри.
ОЖ - где его мерять? никогда не сталкивалась с этим и ОБц - это что такое (первый раз слышу)?

Рыжик86
Объем живота по пупку или на три пальца ниже пупка - кто как
Обц - это объем бицепса в расслабленном виде

Сделай, пожалуйста, отчет по форме, как выше.

Форма отчета не просто так. Экономим время взаимно.
Вы хотите участвовать в конкурсе, получать мотивацию и вкусняшки.
Заполняйте, пожалуйста, так, как я прошу. Потому что все это - и мотивацию, и вкусняшки, и отслеживание своих результатов, вы получаете исключительно БЕСПЛАТНО.

Кажется, я заболеваю. Очень обидно (

На спорте
Держись. Сейчас куча народу болеет. Я тоже заболела, муж и младшенький

Девочки, поправляйтесь! Наши зажигалочки!