Ноябрьский ПП-марафон

Tyava

Елена.Премудрая писал(а):

Tyava
Какая прелесть :co_ol:

Ждут самую-самую лучшую хозяйку :-)

МиссДжули

Tyava писал(а):

МиссДжули
Ты диабетик?

Про бюджет(корзину покупателя) мы обсуждали здесь. Стоимость и набор.

Предложенное меню #8 достаточно вкусное
Можно же на 2 неделях 14 дней/ 7дней соблюдаешь, 7 что-то своё, чтоб не было стресса, получается меню через день :mi_ga_et:

По последним данным нет и надеюсь нет и сейчас. Но это чисто самодиагностированием. Другие штуки я таким образом диагностировала точно. Т.е. сама определяла, а врачи потом говорили тоже самое. Но на грани с диабетом хожу, когда доползаю до этих цифр точно. :negative:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

flowers000 писал(а):

МиссДжули писал(а):

Я новенькая и витов пока совсем мало. Но так хочется где-то поучавствовать! Это очень дисциплинирует, а то я никак не начну! :-(

Присмотрись внимательнее, хватает у тебя витов :mi_ga_et:

Тогда учавствую! Благодарю! Очень постараюсь. Ко второму число начальный вес с фото? Хотя на деле я стартую уже завтра. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Очень постараюсь! Это сейчас мне легко говорить с сытым пузом! А вот яки завтра как голод скрутит и начнут в бошку лезть разные вкусняхи! Вот бы продержаться :du_ma_et:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

МиссДжули писал(а):

Очень постараюсь! Это сейчас мне легко говорить с сытым пузом! А вот яки завтра как голод скрутит и начнут в бошку лезть разные вкусняхи! Вот бы продержаться :du_ma_et:

Заводи дневничок, мы там тебе всем кагалом форумным будем помогать держаться :-):

Как заболтаем тебя, некогда есть будет :-)

Tyava

МиссДжули
:pri_vet:-:

присоединяйся! У меня тоже старт завтра - 1-30ноября.
Сходи, не поленись, в дневничок к Юле за мотивацией. Юля достигла хороших результатов -40кг. Рост и вес у вас близкий. viewtopic.php?f=51&t=22027
Юля часто участвует в разных конкурсах, и конкурсы способствуют дополнительной мотивацией-помощью.

Хром часто используют диабетики :mi_ga_et:

Начни с простого:
Режим приемов пищи;
Вода перед приемами пищи;
Анализируй свой калораж;
Фитнес добавь, можно с Лесли ходить, можно взять забавную программу с Леонардо Карвальо (YOUv2)

А мы всегда можем снять стресс и уболтать от еды

Kate_Kos

О мне тоже надо какая то забавная программа? Я переезжаю вот на днях, места больше будет и возможностей, надо включатся)

Tyava

Kate_Kos
Там не столько спорт, сколько позитив и щадящая нагрузка, и все такие модно-яркие. :ta_n_cor:

Хойя

Tyava, Я пользуюсь мультей часто. А в духовке люблю рыбу запекать. Духовка газовая, сильно жарит низ, а верх мяса сушит. А в пергаменте на сковороде можно и небольшой кусочек курфиле за 7 минут обжарить.

Tyava

Хойя
Я все сковородки повыбрасовала :-)

Allochka30

Запишите и меня! Попробую. У меня вопрос, отчет ежедневно или можно 1 раз в несколько дней отчитываться?
Виты перевела.

Kate_Kos

И у меня пару орг вопросов, еду фоткаем?
Отчёт как обычно дата, меню и вес
Или как все проходит?
И вес на старте и цель за 14 дней? Верно?

Ноябрьский ПП-марафон

Кто сейчас на конференции