ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - 19. Финал 19/01. Конкурс закрыт.

ЛедиКетт

Отчёт то завтра?

secat

ЛедиКетт писал(а):

Отчёт то завтра?

завтра, завтра) по вторникам и пятницам 2 раза в неделю

Sea Salt

Kate_Kos писал(а):

Я сначала хотела на кето и по быстрому, но умом понимаю что надо на пп и без урезаний.

По мне так мясо с овощами это и кето, и ПП. :-)

Или есть необходимость добавить к рациону сладкую булку? :-)

Kate_Kos

Круасан, ты что это ж моя "фишка"
Что делать, когда муж главный торгаш ими))) :men:

Lenuskin

Я практически не ем хлеб, булки, печенье, макароны. Получается я и так на кето)))) На ночь не ем в принципе. После 6-7 не ем могу кефир попить. Но в выходной могу так увлечся пенным (а к нему всякая соленая гадость) что потом целую неделю сгоняю...

Sea Salt

Kate_Kos писал(а):

Круасан, ты что это ж моя "фишка"
Что делать, когда муж главный торгаш ими)))

Тогда понятно. :hi_hi_hi:

А я легко без булок обхожусь. Я шоколад люблю. Но не тот, который полезный. :-)

Веселая Мурмя

Julie_Riga писал(а):

Я все пропустила :ny_tik:

Можно ещё прыгнуть в последний вагон?

Привет, к сожалению, уже всё(((

Девочки, не есть булки - это не кето. Кето - это много жиров и мало углеводов. Именно так. А если и жиров не добрали, и овсяноблин пп-шный чуть-чуть поели... то это недобор калорий, голод, в итоге срыв и набор веса...

Я сошла с дистанции из-за того, что не умею стрессы достойно переносить. Сладкое мне помогает (хотя нет, так только кажется), немного успокаивает, но потом требуется бОльшая доза. :-)

Поделитесь, кто как с нервами и стрессами справляется, не используя еду, может и мне какой-нибудь способ подойдёт? :dreams:

Lenuskin

Веселая Мурмя писал(а):

Поделитесь, кто как с нервами и стрессами справляется, не используя еду, может и мне какой-нибудь способ подойдёт? :dreams:

Сама ищу безвредный способ избавления от стресса. Мне прогулки помогают, но не в одиночестве. А так как погода сейчас не радует, да и редко меня поддерживают в этом, этим методом молучается пользоваться крайне редко.

Sea Salt

Lenuskin писал(а):

Мне прогулки помогают, но не в одиночестве

А я наоборот люблю прогулки в одиночестве. Еще люблю по торговым центрам гулять, но без денег, чтобы не тратить необдуманно. Просто хожу, смотрю и мечтаю. Разгружаю мозг. :-)

меншеншой

Веселая Мурмя писал(а):

Поделитесь, кто как с нервами и стрессами справляется, не используя еду, может и мне какой-нибудь способ подойдёт?

Глубокий вдох и не менее глубокий выдох в течение минуты :D А так йога очень хорошо расслабляет, после неё хочется всех простить и всем отпустить грехи~

ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - 19. Финал 19/01. Конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции