калинка
Что за недобор ничего не ставят. Если ты заявила корридор в 1200-1300 ккал то за 1100 ккал тебе ничего не будет.

Плюс ко всему, занижение часто не является преднамеренным. Зато переедание - это потеря контроля. Конечно оба момента - не есть позитивные, вэтом согласна с джерикой. Но старание человека не выйти за пределы своего калоража - это стремление потерять вес (с психологической точки зрения), а перебор - это противоположное. Причем, каждый в самом начале соревнований установил свой калораж. И у многих он ниже чем норма (1200 ккал). Но это же не значит, что теперь всем, у кого калораж ниже седнего надо минусы ставить. Понимаете о чем я?

Анечка15
я вот так же думала))окааааазывается за недобор тоже балл)))
и в чем прикол конкурса?

тоесть мой "зажор на" 40 калорий это потеря контроля??????????????? при том что был отвес 500 грамм на утро
блин спасибо что насмешили я вот сижу и ржу как дура

не я снимаю кандидатуру с выборов я за то чтобы то что писали то и делали а не меняли правила по ходу движения.зла не держите но я за то что бы писаное слово с действием совпадало))

мдэ Я прям заже не знаю че и сказать

и еще.занижение это тоже потеря контроля так как есть коридор и даже если не хочется во что я что т слабо верю горсточку изюма скушать можно

А по моему очень хороший турнир , мне завтра можно на 1200 наесть, а если больше захочется, помидорами закидают , вот я и не сорвусь

А мне кажется более логичным, чтобы за недобор ничего небыло, так как пользы от него не будет, за перебор однозначно минус, а за попадание в калораж +. Ведь если за недобор плюс будет, девчонки не буду особо стараться съесть нужную норму для них калорий, это я про тех у кого есть такая проблемка, и в итоге у них будет метаболизм ухудшаться. а если более жесткие правила поставить то и стимула больше. Можно со следующей недели за недобор даже минус поставить, как вам такая мотивация для правильного питания?

Блин, прошляпила на 1 день конкурс! ну да ладно!