Ой, я не там ОГ померяла. Перемеряла, в староовом отчете исправила.

Спасибо! Ты всегда нас новинками балуешь! Походила! Бег и прыжки!!! Не ожидала! То ли все майские пролежала и с непривычки, то ли видео такое - мокрая вся (правда у нас еще парит перед дождем ), на 15 минуте уже смотрела "да сколько же там еще до конца" правда сразу после этого стало легче В общем, думаю, я уже похудела!!!

opossume
Вес - 88.7кг
(я забыыыыла про дату...но фотка сегодня загружена, можно проверить...честно-честно...в следующий раз нарисую)

Рост - 172см
ОГ - 110см
ОТ - 87.5см
ОБ - 111 см
ОБв - 60 см
Пройдено за неделю: я не помню...но я сейчас начну записывать опять на лбу у себя

планирую, как обычно ходить свои 2 мили в день (если нет никаких срочных утренних дел, постараюсь не пропускать...всем тоже желаю приятной ходьбы...мне нравится до утреннего кофе шагать, потом поприседать, растянуться и уже с чувством выполненного долга приниматься за работу...может, кому-то мой вариант подойдет...я сова страшная, ложусь ближе к трем ночи, поэтому когда надо собирать всех на работу и в школу, мне хочется немножко начать убивать людей))) позитивная улыбастая Лесли - наше все...я бужусь первая и в наушниках шагаю - 30 мин, после этого все сабли прячутся в ножны...добрая и пушистая мамочка

еще шагаю на остановках, когда еду на волейбол и долго жду поезда...но это не для всех))) а совсем отдубашенных, как я...я не стесняюсь, у нас народ без комплексов, кто-то поет, кто-то танцует...кто-то гавкает...каждый на остановках сходит с ума по своему...у меня не самый страшный путь

Девчонки!
Выбирайте мили по своему уровню физ. подготовки.
Приятных миль!

Отчет "li-li" 15.05.2019
Вес - 70,4
ИМТ - 24,4
Рост - 170
ОГ - 102
ОТ - 87
ОБ - 104
ОБв - 59

Девочки, извините, но я не знала, что нужно вставлять дату, когда взвешиваешься . На весах действительно мой сегодняшний утренний вес (к сожалению) . В следующий раз учту. Ладно?
Виты сейчас вышлю

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Re: Добежим до лета с Лесли Сансон! - марафон с 15.05 идет набор
Виты отправила

opossume, там, вроде ж еще Объём бедра вверху (ОБв) нужен... На первой страничке, как измерять: поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области (там где уши - в самом широком месте (всегда на одной ноге). Ногу не напрягать.
Или ты по ОЖ пойдешь, вместо ОБв?...

svetik1977
вес 98.4
имт 32,9
рост 173
ог 122
от 110
об 113
обв 68

3dlena
у меня нет этих ушей))) я поэтому не поняла, что такое...Джой уже разъяснила...
называется, у кого, что болит...у нас у всех в роду животик, даже у самых худых и то торчит))) поэтому я самое свое выпирающее и всунула...сорри

та да, ты у нас длинноногая красотка , а то, что без даты - ерунда, подумаешь на 1 милю больше пройдешь от запланированных в счет штрафа тебе же Лучше