Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 21:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 728 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 73  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 20:28 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21282
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 903

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Отчет за 29/10
Вес - 56.7 кг. :-( С фото не сладилось :nez-nayu:, как-то нормально не фоткается при искусственном свете. Завтра исправлюсь.
Меню: 1600 кк.
Завтрак: Яблоко - 100 гр. Кофе с молоком - 100 гр.
Ланч: Творог 20% - 250 гр.
Обед: Галеты цельнозерновые: 80 гр.
Полдник: Арахис жаренный - 70 гр., Зизифус - 200 гр.
Ужин: Свинной окорок - 100 гр.

Вроде ничего преступного.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 20:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1Меня конечно никто не спрашивает, но лучше б ты завирак с ужином поменяла! И какая свинина??? Курочка, индюшечкп, рыбка, телятинка, все что угодно!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
На 0.6 кг отличается)).. Не в мою пользу... Привесила с началом кд..

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2018
Сообщения: 218
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго всем вечера а кому и ночи уже.
Изображение
Питание сегодня оч странное :du_ma_et:
Изображение
завтракИзображение
второй завтрак ИзображениеобедИзображение
ужинИзображение

_________________
Я - Лена, и конечно же на "ты"
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:20 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21282
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 903

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Kate_Kos, завтрак никак, у меня тренировка, все выскочит в процессе или не смогу заниматься. Курицу или рыбу никак- не лезут они уже в меня :hi_hi_hi: , телятина была вчера, а свинину беру нежирную. Я больше арахис считаю лишним, но вообще вышел хаотичный в питании день. Сейчас составлю меню на неделю, чтобы более нормальное питание вышло. А то на прошлой неделе вообще жуть была. Пасибки.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Изображение
Изображение
Нарушения - 4 мини пряника + мандарин, которые съела, не взвесив и не записав :smu:sche_nie:
Итого - из коридора выскочила :nez-nayu: Воды выпито почти 2 литра :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Vieras 29 окт 2018, 22:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый вечер!
Ура, мне удалось добраться до компьютера!

Oxanka 1 писал(а):
цельнозерновые галеты входят в строгое пп
Думаю, что да, входят
Пусть меня поправят, если не так...

Катюша Арт
Вес 69,7 ?
Там плохо видно...


Marina34
Еда у тебя сегодня классная, пп и так все вкусно!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
День первый :butter-fly:

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Можно ли назвать это почти ППшное питание

Кроме печенек вполне ППшное
а ужин так вообще диетический :co_ol:


Дюймовочка75
Да ладно, просто напиши тогда вес, без фотографии
Видишь, не ты одна такая без фотографии :nez-nayu:



Фоксичка писал(а):
Питание сегодня оч странное

:pri_vet:-:
А чем странное?



Temma :pri_vet:-:
Сладостей кажется многовато, но по калориям и не придерешься)))
Калорий немного, значит и сладостей чуть-чуть

А что за кукурузные печенья у тебя, сама делала?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 22:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2732
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,462

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Temma мне тоже кажется сладостей многовато, ведь в ПП это не основное соблюсти калораж, а скушать правильные и полезные продукты.
Так можно скушать две плитки шоколада и получится 1100 калорий, но это уже не ПП.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 728 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, orhi, Oxanka 1, PerplexityBot, Гайса, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Yekaterina2583, ЖенаЭдика, Занда, Иннна, Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB