19-й марафон с Джиллиан Майклс. Итоги!!!

77Natalika

Ура!!!!!!!! Контрольная сдача физо состоялась!!!! правда, только сегодня :smu:sche_nie:

Делюсь радостью: подтвердила свой высший уровень физической подготовки! чуть не сдохла :secret:

прогулы закончились, с завтрашнего дня опять занятия )))

Ярослава1983

77Natalika

Поздравляю!!! :cool_cool:

Отчет где? :nez-nayu:

А кем ты работаешь? Я заинтригована... :-):

77Natalika

Ярослава1983 писал(а):

77Natalika

Поздравляю!!! :cool_cool:

Отчет где? :nez-nayu:

А кем ты работаешь? Я заинтригована... :-):

я не работаю ))) я служу )) в армии))

Ярослава1983

77Natalika

Ого! Я тоже когда-то служила, потом уволилась, надоело.
А ты кем?

77Natalika

Ярослава1983 писал(а):

77Natalika

Ого! Я тоже когда-то служила, потом уволилась, надоело.
А ты кем?

радиотелеграфист

Bay lynx

Всем привет!
Сейчас корректировала сообщение с отчетом по этому конкурсу и обратила внимание, что у нас уже 3-я неделя идет. Как время быстро летит!
Ну, у меня как-то ни объемы, ни вес сильно не уменьшаются... но точно могу отметить то, что тело другим становится. Более плотное что ли :-)

На ногах мышцы даже видать стало :-):

neHka

Утро сегодня встретило меня КД. :-(

Вес сразу +500. Сначала хотела расслабиться и пропустить в честь этого события тренировочку, Но тренировку собралась, не пропустила, но исключила упражнения на пресс. Все ж не желательно хотя бы пару дней.

Ярослава1983

Молодцы, девочки, берём с вас пример! :bra_vo:

А я, если честно, с понедельника халтурю, никак не получается впихнуть тренировку в свой график. :du_ma_et:

Надо вставать на час раньше, но тогда к вечеру я совсем уставшая и раздраженная...
В общем, надо как-то выкручиваться и брать с вас пример! :-ok-:

Таблицу постараюсь сегодня-завтра составить и выложить.

Bay lynx

С меня опасно брать пример :-)

я вчера лентяйничала. По Джил у меня отдых был...просто так...без уважительных причин :smu:sche_nie:

Из всей активности за день только пробежка с у тра и усе :whistle1:

neHka

У меня на весах привес, скорее из-за КД, а вот брючки то свободнее стали :cool_cool:

мне это капец как нравится :ta_n_cor:

19-й марафон с Джиллиан Майклс. Итоги!!!

Кто сейчас на конференции