MarTch
спасибо

Обязательно расскажите про результат[/quote]

Приветик.
Хорошо. Я думала легко)))))))))) А вот как бы то не так, много противопоказаний. Мне нравится только лежа и полустоя. В остальных позах дискомфорт. Даже не знала, что я так смогу живот втягивать! Решила 3 раза в день пока что по 3-5 подходов т.к есть неприятные ощущения на желудке, поэтому воздерживаюсь от усилений. Если честно приятно смотреть в зеркало когда твой жирок утопает внутрь животика и он у тебя плоский плоский. Вот это и стало стимулом встать и сделать снова. Но с дыханием очень тяжело, надо еще привыкать и привыкать.

Девочки, хэллоу!

Отчет Figura 12.05.18:
ОГ = 97
ОпГ = 79
ОТ = 75
ОЖ = 85
ОБ = 100
Он = 58
ОБц = 29
Спорт + 2/Уход + 5.

Всем привет!
Отчет Odelle 12.05.18:
ОГ = 97
ОпГ = 82
ОТ = 72
ОЖ = 82
ОБ = 98
Он = 53
ОБц = 29
Спорт + 5/ Уход + 4

Всем привет
Отчет Лилия А. 12.05.18
ОГ 79
ОпГ 72
ОТ 62
ОЖ 79
ОБ 88
ОН 48,5
ОБц 25
Спорт 0/уход 3

Всем привет!
Отчет Allochka30 12.05.18:
ОГ = 105
ОпГ = 93
ОТ = 91
ОЖ = 102
ОБ = 110
Он = 62
ОБц = 33
Спорт + 4/ Уход 0

Всем привет!
Отчет miss_mmdemsi12.05.18:
ОГ = 92
ОпГ = 81
ОТ = 78
ОЖ = 88
ОБ = 94
Он = 52
ОБц= 30
Спорт +5/ Уход +1

Доброе утро!
Отчет talya88
ОГ = 98
ОпГ = 83
ОТ = 78
ОЖ = 103
ОБ = 109
Он = 65
ОБц= 31
Спорт +7/ Уход +6

Всем Приветик! Солнечного настроения и море улыбок!!!

Девочки, как успехи? Меня подвело вздутие живота и именно сегодня в отчетный день( а так хотелось узнать результаты....Ждем следующей субботы и активно тренируемся...

Отчет “КатенкаТер” 12.05.18:
ОГ = 92
ОпГ = 79
ОТ = 69.5
ОЖ = 85
ОБ = 89.5
Он = 54
ОБц =28
Спорт +7 /Уход +4 .