Благодаря umnaya_masha, которая подарила мне 25 вит на первый шаг к моей стройности, я смогла сейчас перевести 50 вит за участие! Спасибо за такой замечательный подарок и хороший пинок!

в точку!!!!!!!!!!!!!....пока я раздумываю и планирую чтобы такого дома сделать сегодня...ни хрена не сделаю...и голова кругом от мыслей как бы поудобнее все успеть ..даже сериала не надо.....обычно так..попью кофейку...подумаю, ну ладно стирку кину....

за кофейком какая-нибудь гадость-вкусняшка увязалась...там за книжку глаз зацепился, или за газету...а если за комп - то вообще труба!!!!!....
через час-полтора уже и есть захочется...ну вот сейчас пообедаю и быстренько все шухерну....
ага...зазвонит телефон или еще что.....
а там уже и муж скоро придет...ужин готовить пора..опять ни хрена не успела...какой там спорт?

а если не думать...влетела, с Лесли побегала, стирку между делом кинула ,с тряпкой по поверхностям потанцевала, там и пылесос сам в руки приплыл, полы помыть вообще фигня.....между делом все всем этом игрушки разбросанные и носки мужа по месатм растусовались...прошло пару часов а в доме чисто...можно и шторы постирать или окна помыть)))))))


кстати про окна...ан улице солнце а мы на больничном))))))))...пошла)))))))

актуалка и для меня


девчули дак вывод прост,,,
мы слишком много думаем

а надо идти и делать

пошла я окна помою
собираюсь уже давно,
да то одно,то другое,,,как всегда
а надо просто начать,начну с зала,
так потом всё и перемою


выздоравливайте

ну серьезно, девчата, частенько мы дольше придумываем себе отговорки, почему мы не можем это сегодня-сейчас-вообще сделать) или начинается откладывание на понедельник, новый месяц, лето-весну-зиму-осень, с нового года уж точно и тд... хотя вот зачастую куда проще взять и сделать)) вот прям щас. вот хоть что-то)) ведь часто сидим раскачиваемся полдня... в результате так и не раскачаемся. и уж можно в этой раскачке взять и ту же милю отходить, а уж во время хождения ходи и придумывай себе отговорки дальше, так и быть
а ведь после сделанного да хоть чего, это же такое удовольствие и радость)) обалденные чувства))

Я собралась пообедать. Уже "нарисовала" обед, подсчитала калории, и решила походить с Лесли. Прошла 1 минуту. Посидела 1 минуту. Сейчас еще прошла минуту. Уже и есть не так хочется. Вообщем, сейчас буду потихоньку "добивать" милю. Обед надо заработать ( кто-то умный из врачей сказал эту фразу).

Optimistka5

не очень умный, есичесна... еда - не награда. а нас так приучали, ломали нам пищевое поведение, что "надо заработать" , как подачку. вот у многих и сложилось, что вкусное - это как медаль на пузе, тешит самолюбие.. нет. не заработать. не заслужить (ты и так заслуживаешь всего самого лучшего). а просто ну вот пока идется - походи) сегодня три раза по минутке. завтра за раз пять пройдешь, через неделю за день милю сможешь находить)) и не за ради еды! а для себя, любимой, для здоровья. а ешь ты для того, чтобы жить, а не потому что заслужила

Н-да, однако. Ты права. Устаревшая цитата, просто у меня самооценка упала ниже плинтуса, и если бы я случайно не наткнулась на ваш форум, я просто не знаю, чтобы я делала. У меня сейчас как-то прет оптимизм, и желание, и возможности, и вообще - все кажется просто и легко. Да и еще конкурсы подзадоривают, да и общение у вас тут позитивное и понимающее.

Вот это пост! я прямо сразу оторвала и пошла заниматься!

Вот-вот, я тоже после этой цитаты как-то проще стала смотреть на то, чтобы встать и хотя бы походить, пусть и понемногу и с перерывами

Иринка сказочная
И я решилась. Записываюсь пока в первую группу.