Чего это плохо?! Это проста отлично, Лена
Кинь, пож, в меня ссылкой, йога - стройные руки

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.07)
Мой отчет без таблички, можнА? Просто в столбик:
Пн - йога 30 мин
Вт - 10+30 мин
Ср - 20 мин
Чтв - 15 мин
Птн - 10 мин
Субб - 10 мин
Воскр - 0
При заявленных 60 мин каждый день С четверга по воскресенье была в дороге и в гостях, поэтому делала, сколько могла по времени и обстоятельствам.
Итого: заявлено 420 мин. Осуществила: 125 мин...Четверть от запланированного...Вот тут точно скажешь - есть к чему стремиться

всем

спасиб, Танюш
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cZSrnquGv0c[/youtube]

этот мне в итоге не понравился
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dywCczfbGLo[/youtube]

У меня пока всё идёт по плану, но с большииииим скрипом... Если маски делаются играючи (и иногда получается даже больше, чем 30 минут в день), то для заполнения дневника требуются большие усилия (приходится заставлять себя дописывать вторую половину).... Думала, что будет наоборот...

вот и я тоже. надеюсь организую себя, хотя бы со спортом. потом дальше по пунктам пойду как ты верно заметила - вроде и как ответственность появляется перед всеми
Света, а ты делаешь только те что показывала или самодельные тоже?

Я как раз только самодельные и делаю
Вчера вот насобирали мои домочадцы ягод (клубника, малина, ежевика, йошта, крыжовник), сделали себе молочный коктейль (ягоды измельчили блендером и взбили после с молоком). Младшая не допила. Ну я и добавила белок яйца, немного муки для консистенции и сделала себе из этого маску Потом протёрла лицо зелёным чаем с липой и намазалась ночным кремом (тем что показывала)...

В субботу делала шоколадную маску (просто растопила шоколад 78% и намазалась)

"Из ничего настоящая женщина может сделать три вещи: салат, шляпку и скандал "(французская поговорка)
Я теперь знаю, что ещё и маску можно сделать практически из ничего

Ну вот и чо...
Спорт - выполнено 6 часов (с понедельника по субботу: по 45 минут Лесли + 15 минут растяжка)
Красота - не выполнено
Семья - а от меня уехала детька... и это... нету семьи у меня теперь не выполнено, т.к. не на ком было выполнять.

счас отчитаюсь)

Хде мой наполеоновский план) (в палате №6)

итак

задумано

фи какая я ленивая..
с ножницами садовыми ходила, с секатором ходила, со шлангом ходила, стачкойтоже ходила и с лопатойи с метлой, даже мозолю на большом пальце натерла (в перчатках) но все не то
с палками никуда не ходила


но... в бассейне была часа четыре, чуточку плавала
наверное только час

были ванночки всейменя в термах аж 4 часа)))
б

йес выполнено


не выполнено не решила в какой цвет. виски состригла, а на других местах седины нет почти. Можно и так))

на немецком не стала, скачала Гранина Блокадную книгу. Читаю онлайн. часов восемь уже

фии
только одни штаны 2 часа (потому что другие три приготовила, сложила в пакет чтоб зашить.. И пакет убрался в неизвестном направлении, потому что все остальные рабочие штаны оказались сцелыми карманами

все остальное недоделаное переносим на эту неделю


перевыполнено
с мужем и в бассейн ездили и так сидели на улице))
4+4+ восемь часов..

Все переношу почти в том же составе на следующую неделю

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.07)
план на следующую неделю
.
➺✔ [b]Спорт - любые физические нагрузки.[/b]
1.Пройти минимум 15 км со скандинавскими палками. Четыре часа. Хотя бы.
(Было время в день проходила все 15... Но что то последние три месяца забросила я это дело)
вот наДа
2. Если будет жарко-плавание, если прохладно-велик. Часа три.
➺✔ Красота - время которое вы хотели бы посвятить своему телу.
Хотелось бы много)))
Ванночки для ног 3 раза, полтора часа

Покрасить волосы. Полтора часа

➺✔ [b]Интеллект - может, вы никак не можете найти времени на саморазвитие или медитацию.[/b]
Прочитать книжку художественную. Часов шесть.
➺✔ [b]Хобби - если вы никак не выкроите время на любимое занятие
[/b]
Довязать зелёный кардиган. 8 часов

Дошить блузку 4 часа.

➺✔ [b]Семья- может вы давно думаете, что надо больше времени проводить в кругу семьи.[/b]

С мужем в бассейн или на прогулку сходить. Хотя б часа два.

На след неделю изменила немного план на более близкий к реалу: йога 30 мин в день, зумба 2 часа в неделю.