ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!

Loki Manti_ya · 80-79-78

Старт “Loki Manti_ya” 20.06.16:
Вес - 84,4 кг
ОГ - 93 см
ОТ - 73 см
ОБ - 103 см
Группа: третья.
Цель: 12 миль.

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Оделька, спасибо!
а долго вес сбрасывала с Лесли? сколько сбросила? по сколько миль проходила? ежедневно? а питание меняла свое? если да, то как изменила питание?

Yawanna

Оделька писал(а):

Удачи вам, девочки. Я похудела с Лесли, сейчас поддерживаю вес, каждое утро прохожу по 5 миль (треня, которая 68 минут) длится, еще с гантельками и утяжелителями для ног. И стараюсь все шаги выполнять в беге и прыжках.

Круто-круто!! :bra_vo:

я пока хожу максимум по 3 мили за раз с гантельками) есть к чему стремиться))

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Жива писал(а):

а питание меняла свое? если да, то как изменила питание?

мне кажется, что у того, кто правильно и сбалансированно питается, и не будет никаких проблем с весом)))) так что питание однозначно надо менять, как минимум - вводить больше свежих овощей, зелени и фруктов :co_ol:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Цитата:

мне кажется, что у того, кто правильно и сбалансированно питается, и не будет никаких проблем с весом)))) так что питание однозначно надо менять, как минимум - вводить больше свежих овощей, зелени и фруктов :co_ol:

Yawanna, да это понятно, если жрать всё что приколочено никакая Лесли не поможет, я тут с тобой 100% соглашусь.
Но любопытство разбирает: как она питалась?
А то вдруг выясниться что она суперски сбросила, но при этом сидела на низкокалорийке... тогда понятно, что это не Лесли, а издевательство над организмом дало результаты.
Если же она к примеру делала дефицит калорий не больше 20 % и шагала с Лесли каждый день 3 мили, то другое дело.
Просто хочется оценить эффект от Лесли, а не от питания. Вот поэтому и спрашиваю.

anastasia-sins · **Прошла с Лесли 21 милю (с 19.03.18)**

Старт “anastasia-sins” 20.06.16:
Вес - 78.0 кг
ОГ - 100 см
ОТ - 86 см
ОБ - 106 см
Группа: вторая
Цель: 9 миль.
Зовут Настя. Всех со стартом. Виты перевела.

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

девочки, а отчет сюда надо или в ЛС?

Старт “Жива” 20.06.16:
Вес 77,6
ОГ - 106,0 см
ОТ - 89,0 см
ОБ - 111,0 см
Группа: третья.
Цель: 11 миль.

Юмми, по сравнению с сообщением в ЛС я изменила группу и цель! Прошу считать это сообщение итоговым, а сообщение в ЛС не считать!