rainbow
Это не страшно! Уйдет до понедельника.. .А у меня реально стоит...я не высыпаюсь и не получается...попробую за выходные немного согнать Ты хотела обертываться или ванны принимать с солью...делала?

Обертываюсь - сегодня второй раз (ни где не могу найти глину, использую остатки старой), больше глины нет.
Солевые ванны будут в море
Я тоже жутко не высыпаюсь. Сон это самое сложное, начать и пытаться правильно питаться оказалось не самым сложным для меня. А вот спать отведенное время не получается....

Ну девочки - я сегодня опять первая сдаюсь... В общем у меня ступенька и ушло за неделю всего 100 гр. Вес встал как вкопанный. Надеюсь на этой неделе я ему дам пинка и он уйдет .
А еще в наследство достался обруч! Теперь я тоже себе синяки на талии делать буду.

Приветик, девчата! А у меня 4то-то не понятное в4ера утром был вес 56,7 кг в течении дня ничего толком не ела, как-то и не хотелось, много пила, а сегодня встала на весы и ужаснулась - 57,8 кг ни4его не понимаю. Может не вся вода вышла?

swetusik!
И такое может быть... Ты главное не огорчайся, я бы тоже сейчас была бы уже 61,5, а так ровно 63. Как в аптеке блин...

У меня 74,300 Но месячные, мож по этому?

Привет девчата! попозже сделаю табличку, не расстраивайтесь - у нас еще 10 дней впереди!
У меня тоже качели вышли...к пятнице скинула 1 кг, но в субботу его наела... и сегодня утром от наеденного ушло 600 гр... так что я еще и в плюсе оказалась...обидно :(

Поздравляю недельного победителя Марину!!! Марин, ты снова впереди - у остальных привес

Спасибо!
Девочки! Догоняем меня!
Еще раз опишу все что я делаю!

По понедельникам - разгрузка на воде (лучше на лечебной минералке без газа - если вам это не вредно)!
Ежедневно - утренняя зарядка (упражнения на ноги, пресс, грудь и общая разминка плюс у меня появился обруч )!
Кушаю до 16.00. После 17.00 не кушаю !
В субботу позволяю себе есть все и даже вечером, но в умеренных количествах !
Ну обвертывания и прогулки пешком! Кстати, эти гады с ЖКХ воду отключили - обертывания надо еще поделать....
А еще я выпиваю по литра 3 в день зеленого чая..... может это тоже помогает сжигать жир ?

Всем удачи в борьбе с жиром!

Марина! поздравляю!
Спасибо за советы! Но ....
Увы, не могу ими воспользоваться.
Обычный день: 7-00 подъем, сборы на работу и ребенка в школу
8-00 выход из дома в школу и на работу
9-00 - 19 (20,21,22,23)-00 - рабочий день
на работе пообедать получается в лучшем случае два раза в неделю.
Если не есть вечером, то можно питаться тока утром или в течении дня бутербродами, что не есть гуд.
Вот и сегодня я однозначно остаюсь без обеда, а дома появлюсь не раньше 20-00, причем никакой возможности запихнуть в себя съестное не будет с 13-30
Не ем после 21-00, стараюсь по мере сил и наличия времени заниматься зарядкой вечерами.