ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

Иринка сказочная

Всем привет :-|-:

Что то все записались, и затихли, трескаете что ли втихаря перед началом конкурса? :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

Друзья еще есть свободные места, торопитесь!!!!!!!!!!!!
Поверьте конкурс очень интересный!!!!

Maricha

Иринка сказочная писал(а):

трескаете что ли втихаря перед началом конкурса? :hi_hi_hi:

Неее

Ждем старт!

svet.light

Трескать, чтобы потом все сразу сбросить?!!!! Жестоко было бы для себя!

Иринка сказочная

Девочки, не пропадайте....
общайтесь, расскажите кто как планирует свое похудение или уже худеет :-):

Nelga

Иринка сказочная
Виты перевела)

zor1991

Иринка сказочная писал(а):

Девочки, не пропадайте....
общайтесь, расскажите кто как планирует свое похудение или уже худеет :-):

Я худею так.
Я знаю что мой базовый расход калорий при котором вес будет стоять примерно 2300-2800 кк.
Я сейчас питаюсь в коридоре 1200-1800. Ограничений по продуктам не делаю, так как знаю по себе что если что-то не есть, то потом обязательно захочется.

Ем все, но все считаю и не выхожу за коридор. Стараюсь варьировать калораж примерно так: 2 дня 1200, 2 дня 1500, 2 дня 1800.
Вечером стараюсь по минимуму есть углеводы.

Как-то так, если вкратце.

natashkinz

Иринка сказочная
я дальше худею)))
записалась еще на конкурс стройняшки к лету))) так что нечего филонить!
из больницы с сыном вернулись и теперь вперед и вперед! правда в больнице у меня хороший отвес вышел :cool_cool:

zor1991
и как успехи?
впервые сталкиваюсь с таким распределением

ЯВолнаНоваяВолна

Доброе утро всем!
Планировать и загадывать что то в похудении сейчас прямо даже боюсь. Процесс у меня движется таким образом, что я уже начинаю ждать когда все это внезапно кончится. Будто я в прекрасном сне и в любой момент могу проснуться. Нет, я не боюсь проснуться, просто осознаю, что это должно когда то случиться.
Вчера встала на весы и даже не могла поверить что это мой вес. Все таки я слишком долго была жирдяйкой! И в сознании я где то в 100кг застряла. А на весах 88. А самочувствие на 83. А выгляжу на 78... :-)

Когда то давно написала в своем дневнике, что было бы отлично между 90 и 80кг терять примерно 750г/нед. Но я только мечтала тогда об этом, а думала, что будет меньше. А по факту отвешиваю больше.
Ну как в такой обстановке строить планы? :hi_hi_hi:

Хочу просто стройнеть как получиться, стараться более менее правильные продукты кушать, быть активной - плавать, ходить на лыжах, кататься на коньках и санках. И чтоб близкие рядом. И чтоб ветер в лицо!
Сейчас часто прям слезы к глазам подступают от счастья и я благодарю Бога за все, что имею, за то, что все есть как есть!

zor1991

natashkinz писал(а):

Иринка сказочная
я дальше худею)))
записалась еще на конкурс стройняшки к лету))) так что нечего филонить!
из больницы с сыном вернулись и теперь вперед и вперед! правда в больнице у меня хороший отвес вышел :cool_cool:

zor1991
и как успехи?
впервые сталкиваюсь с таким распределением

Начал худеть 11.01.2016, за 11 дней минус 3.6 кг
Начал со 117.6, сейчас 114

ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

Кто сейчас на конференции