ОГ 93
ОТ 74
ОБ 91

Если говорить о целях, то я бы хотела получить 65 кг...))) через 21 день... Для меня это означает 48 размер одежды, в котором я себя чувствую вполне комфортно))
Честно говоря, в большей степени возлагаю надежды на новый план тренировок и на ПП))) и вот как раз для реализации ПП мне и нужно слезть со своего любимого "допинга")))) надеюсь отучить себя от сладостей...

И...мне 40))))

Первый раз просто весы без ножек,т.к с утра фото делала,а прочитала позже правило.
Сестра купила вкусняшку,но честно призналась,что связалась с конкурсом,и сладкого не ем.Пока не посмеялась,но чувствую это впереди.Она человек веселый и шуточку придумает

Красавицы!!!

А я хочу 50кг.И мне надо отказаться от вкусняшек.Газировку и кофе я не пью.Майонез и колбасу не ем.Спиртное не употребляю.Но беда в сладком.

Красавицы, пробежалась быстро по вашим диалогам - вы молодцы! Завтра тоже подключусь к вам, с удовольствием. Еще обещаюсь нас красиво обозначить и записать замеры. Затвр новый хороший интерестный день, мы становимся красивее.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Ольга Зубарева, фото весов не так. Просьба на весах с ногами, посмотри, как девченки вікладывали фото раньше. Прочитала, что ты поняла условие, я правильно поняла, просто подождать другое фото.

smereka
Спасибо за упражнение, сегодня напрыгалась))) До этого последний раз прыгала в школе наверно, было весело. Я обычно такое не делаю из-за коленей, но разок можно)))

Кстати странно читать, что "не можем соревноваться с 20-летними весом 50 кг", да как раз наоборот, нам-то похудеть уже не получится, лично я вообще не рассчитываю увидеть никаких изменений, имхо, шанс "победить" есть только у тех, кто активно сбрасывает лишний вес и работает над собой.

Хорошо.Я завтра пришлю новое фото.

а печеньки из овсяных хлопьев, манки, сыворотки и отрубей с изюмом считается как сладость или нет?
или кексики из яйца, творога, протеина, отрубей и изюма?

Лично я бы воспринимала как сладость... Даже если само тесто не содержит сахара, изюм - сухофрукт, и сахар содержит))) и не только тот, что естественным образом есть в винограде...
Но это я так для себя решила - НИ КАКИХ сладостей... Тут наверно каждый сам решает на сколько все жестко....