Текущее время: 21 июл 2025, 14:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 119  След.

Кто станет победительницами конкурса?
Опрос закончился 30 июн 2015, 17:45
Участница №2 8%  8%  [ 4 ]
Участница №3 0%  0%  [ 0 ]
Участница №5 6%  6%  [ 3 ]
Участница №7 8%  8%  [ 4 ]
Участница №8 6%  6%  [ 3 ]
Участница №10 16%  16%  [ 8 ]
Участница №13 45%  45%  [ 23 ]
Участница №14 12%  12%  [ 6 ]
Всего голосов : 51
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 23:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Grafinya
а я то же все сделала и массажик японский для лица и тренировочку....
:-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 23:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Grafinya
приветик :pri_vet:-: ну, то что мы практически близнецы добавляет больше интереса и мотивирует))))
по поводу помощи, в выходные было свободное время вот и решила по отвечать на вопросы, что бы людей больше было :-):

иду по плану))) утром правда привес был, причем значительный. а чем его обосновать так и не поняла. в тренажорке позанималась полтора часа где-то (кардио+ силовые) + сделала массаж для лица...

вчера вечером сделала треньку с бобом харпером - Body Rev Cardio Conditioning . столько преседаний я в жизни не делала. думала утром будет все болеть, но пронесло. поперек немного поболел как после гиперэкстензии

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 23:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
У меня сегодня были занятия в тренажерном зале и самомассаж лица

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 23:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки. Я тоже с отчётом, пока всё по плану ))
Отьёгилась и отмассировалась.
Я что-то постеснялась фото в купальнике делать, наверное, зря. Но уже ничего не поделаешь ) Зрелище тоже не для слабонервных)

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 23:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
дежавю

Привет, землячка :-):

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 23 мар 2015, 23:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Grafinya писал(а):
Я уже сделала тренировочку и репейную масочку для волос, а вы чем сегодня занимались?

Я после вечерней тренировки залезла в ванную.... попарилась..... а после кофейным пиллингом массаж сотворила. Вот тру себя и думаю .... завтра зачёт, вроде бы надо зубрить, а я тут себя ублажаю. :hi_hi_hi: ..... Зато всё задание на сегодня сделала ( см.ниже) .... Пойду заварю чаёчек :te_a: и ...... зубрить :cof1:
А вообще осталась очень довольна ..... ведь если бы не конкурс, вряд ли я стала делать эти процедуры :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 00:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Mil_la
Самарская?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 00:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня потренировалась и после душа сделала пилинг с мизоновской яблочной скаткой и корейскую же маску-тряпочку.

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 00:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
И я сделала силовую с Джил, и маску для волос солевую с маслом арган, всё по плану. Фотки в галерее.

_________________
Изображение

Изображение



22.02- силовая / маска для лица нет/да
23.02- кардио/ маска для волос нет/да
24.02- отдых/ массаж лица да/да
25.02- силовая/ маникюр да/да
26.02- кардио/ пиллинг да/да
27.02 силовая/ маска для лица
28.02- отдых/ отдых


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 02:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Таня))) писал(а):
Всем привет! С началом конкурса!!!
Если ещё не поздно , я тоже хочу участвовать. только сейчас увидела конкурс.
Заявка

Имя Таня
Возраст 35
Рост 158
Вес 61,2
ИМТ 24,7
% жира 28,3
ОГ 96
ОпГ 83
ОТ 82
ОЖ 88
ОЛ 52


понедельник бодифлекс 15 мин + силовая с Джилиан / солевая маска для волос
вторник бодифлекс+ трен. зал (силовая+кардио) / маска для лица и шеи
среда бодифлекс+ велотренажёр 1 час / кофейный скраб для тела
четверг бодифлекс+ трен.зал /депиляция
пятница бодифлекс+ трен.зал /маска для лица и шеи
субота бодифлекс+ силовая с Джил / маска для волос, маникюр, педикюр
воскресенье отдых



Вит тоже пока недостаточно, я постараюсь добрать :-):



Кстати, не вижу в параметрах ОБ

magent писал(а):
Да, я тоже была в некотором шоке, увидев свои фото для конкурса. Почему-то глядя на себя в зеркало каждый день я не замечала насколько всё плачевно. А тут у меня как будто глаза открылись :ny_tik: Фото -это важный момент в конкурсе, я считаю, очень мотивирует!
***
Ну и чтоб два раза не вставать - большое спасибо Grafinya за организацию такого интересного и полезного конкурса! :cool_cool:


Очень приятно, вместе веселей и правда важный момент когда наконец-то видишь себя со стороны, так что не отстаем от своих планов

Mil_la писал(а):
Привет, девочки. Я тоже с отчётом, пока всё по плану ))
Отьёгилась и отмассировалась.
Я что-то постеснялась фото в купальнике делать, наверное, зря. Но уже ничего не поделаешь ) Зрелище тоже не для слабонервных)

еще не поздно, фотки я еще не выложила, так что если хочешь - дерзай :))

magent писал(а):
пилинг с мизоновской яблочной скаткой


а это что такое, если не секрет?

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
Таня)))
Танюша а есть возможность переделать фотографии, очень все не резко и я думаю, что конечно в твоих интересах немного другую одежду надеть, хотя бы облигающую (чтобы видеть изменения, но это лишь совет к этому я не принуждаю) :-):

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
Так и где наша Катюха, до меня только сейчас дошло. А ну ка быстро фотки и замеры! :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 119  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, aleksa dan, Ataman, Аза, Bing [Bot], Светок79, Luchs, spiry, Temma, veld373, VERA.MAVLIEVA, Yandex [Bot], Кристина100, Панночка, Идущая к мечте, Лидия54


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB