Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 21:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 896 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 90  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 17:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
salaka
ну вот это примерно, что девочки говорили - кто "сушит" тело, кто мышцы наращивает. Если ты точно не знаешь, что тебе надо, рекомендую выбрать сбалансированную 2. Потому тчо на сбалансированной 1 низкожировая получается, при любом раскладе бедешь жиры перебирать. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 18:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2015
Сообщения: 399
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 268

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Medunica писал(а):
при любом раскладе бедешь жиры перебирать.

да, я уже это заметила. Ведь в каждом продукте есть жир, и когда все потом плюсуется за день, то Ж будут всегда в красном.

Все поняла, спасибо.

_________________
Изображение
Изображение

Здоровье и красота - это образ жизни, а не авральная работа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 18:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
salaka
Пользуйся с удовольствием, лишь бы тебе на пользу пошло, помогло постройнеть! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 19:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2015
Сообщения: 399
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 268

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Может я уже спрашивала, а может и нет, кто нибудь занимался с Деброй Мазда? я с ней ходила, очень здорово, но видео затеряла :-(

_________________
Изображение
Изображение

Здоровье и красота - это образ жизни, а не авральная работа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 20:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.12.2014
Сообщения: 367
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 28

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
salaka
я прочитала в твоем дневничке, заинтересовалась, обрыла пол инета -не нашла. Может кто найдет-выложите, плиз, ссылку. Мне оч. интересно попробовать хотьбу с ней.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 21:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.07.2011
Сообщения: 233
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,350

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Nadenka2014 писал(а):
Девчонки, так резво стартуете!! Надо не отставать от вас))) Кто с Джилиан занимается? Посколько килограмм берете гантели?

Я гантельки по 1 кг использую - разобрала сборные гантели мужа... Мне достаточно - даже иногда тяжеловато... Но это дело привычки наверное - кто-то, вон и по 4 кг использует... :bra_vo:

_________________
Изображение
Мои конкурсы:
Зимний фреш - отчет по четвергам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 21:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2015
Сообщения: 399
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 268

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ssonix писал(а):
по 4 кг использует.

по 4 кг это вообще круто. Я занималась как то с гантельками по 0,5 , но чувствовала потом руки.

_________________
Изображение
Изображение

Здоровье и красота - это образ жизни, а не авральная работа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 22:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 174
Пол: Женский
В наличии: 105

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
всем привет!)
я тоже участвую) успела в последний вагончик вчера запрыгнуть))
так хорошо всю предыдущую неделю отвесики шли, а сегодня без изменений)) как назло в первый день конкурса)))
у меня сегодня личное достижение)) вечером после бассейна только кефир 1% с помидоркой черри и все!! даже если спать поздно пойду - только водичку дальше)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 22:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Никочка писал(а):
salaka
я прочитала в твоем дневничке, заинтересовалась, обрыла пол инета -не нашла. Может кто найдет-выложите, плиз, ссылку. Мне оч. интересно попробовать хотьбу с ней.

Это не она? https://www.youtube.com/watch?v=Hr2IL-MpY2Y

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 04:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ssonix писал(а):
Nadenka2014 писал(а):
Девчонки, так резво стартуете!! Надо не отставать от вас))) Кто с Джилиан занимается? Посколько килограмм берете гантели?

Я гантельки по 1 кг использую - разобрала сборные гантели мужа... Мне достаточно - даже иногда тяжеловато... Но это дело привычки наверное - кто-то, вон и по 4 кг использует... :bra_vo:

Вы меня успокоили)) а то я вся в метаниях была достаточно ли у меня вес гантелей или много наоборот - 1 и 2 кг самое то получается :co_ol: в среднем все так и занимаются с гантелями от 1 до 2 кг. :a_g_a: Однажды только высказывались за 4 кг - нет предела совершенству! С 4 кг гантелями я джилиан пока точно не осилю, тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться :check_it:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 896 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 90  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, orhi, Oxanka 1, PerplexityBot, Гайса, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Yekaterina2583, ЖенаЭдика, Занда, Иннна, Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB