Светлана31
Привет, Светуль!

Решено! Берем тебя с собой, разве мы можем хорошему человеку отказать.
Скидываю ссылку на сайт с формулой для расчета процента жира http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html
внесешь там свои данные и тебе выдаст результат.

Полученный результат + объемы талии, бедер и шеи нужно будет выложить в этой темке 25.11.13. Это будет точка отсчета.
Ну а потом по понедельникам свежие данные+отчет по баллам+фотка весов. Фотку весов думаю можно просто в галерею загружать, а сюда ссылку кидать.

Табличка для баллов .....например такая:
25.11.2013г. - 01.12.2013г.
Соблюдение коридора ккал: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Косметические процедуры: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Фитнесс(тренировки): пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).

Всего баллов за неделю:______


Как-то так...

ТаТьяНаночка
Конечно можно, я кучу всяких штук-друк знаю

Даешь соревнование!
Всем участникам желаю победы над собой в первую очередь!
Хотя денежка никогда лишней не бывает

Myffka
хехехе, я все денежки уже мысленно потратила на новые перчатки, носочков пару и еще чего-ниб..
ах, протеины как раз закончатся

спасибо, за поддержку, очень постараюсь я, ухухуууху

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Омут

ТаТьяНаночка
Берешь меня в группу поддержки?!

У меня вот чего есть

Ухты, футы-нуты
Тут такое а я не в курсе

rida
Тебе какие пампоны, а?! Пока есть из чего выбирать))

Омут
пхаххах))))

rida
розовые уже тю-тю

[quote="Омут"]Светлана31
Привет, Светуль!

Решено! Берем тебя с собой, разве мы можем хорошему человеку отказать.
Скидываю ссылку на сайт с формулой для расчета процента жира http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html
внесешь там свои данные и тебе выдаст результат.

Полученный результат + объемы талии, бедер и шеи нужно будет выложить в этой темке 25.11.13. Это будет точка отсчета.
Ну а потом по понедельникам свежие данные+отчет по баллам+фотка весов. Фотку весов думаю можно просто в галерею загружать, а сюда ссылку кидать.

Табличка для баллов .....например такая:
25.11.2013г. - 01.12.2013г.


Соблюдение коридора ккал: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Косметические процедуры: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Фитнесс(тренировки): пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).

Всего баллов за неделю:______


Как-то так...

Омут, вы уж простите , что я влезла в Ваше соревнование , не допоняла , думала, вы всех привлекаете, вот и приписалась ))) но поучаствовать не откажусь... может хоть так к НГ стану стройняшечкой ))
я вот только не поняла, как балы считать, вот например я пресс покачала, записываю себе, так что ли? и сколько за это баллов?

Светлана31
Был спорт ставишь плюсик, за 1 день 1 плюсик , если не было финеса (или не считала ккал, или не было косм. процедур) то ничего не ставишь.
И так со всем остальным, т.е. максимум за 1 день 3 плюсика.