Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 06:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Светлана31
Привет, Светуль!

Решено! Берем тебя с собой, разве мы можем хорошему человеку отказать.
Скидываю ссылку на сайт с формулой для расчета процента жира http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html
внесешь там свои данные и тебе выдаст результат.

Полученный результат + объемы талии, бедер и шеи нужно будет выложить в этой темке 25.11.13. Это будет точка отсчета.
Ну а потом по понедельникам свежие данные+отчет по баллам+фотка весов. Фотку весов думаю можно просто в галерею загружать, а сюда ссылку кидать.

Табличка для баллов .....например такая:
25.11.2013г. - 01.12.2013г.
Соблюдение коридора ккал: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Косметические процедуры: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Фитнесс(тренировки): пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).

Всего баллов за неделю:______


Как-то так...

ТаТьяНаночка
Конечно можно, я кучу всяких штук-друк знаю :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 22:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Даешь соревнование!
Всем участникам желаю победы над собой в первую очередь!
Хотя денежка никогда лишней не бывает :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 22:15 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Myffka
хехехе, я все денежки уже мысленно потратила на новые перчатки, носочков пару и еще чего-ниб..
ах, протеины как раз закончатся :-)

спасибо, за поддержку, очень постараюсь я, ухухуууху :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Омут
:dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
ТаТьяНаночка
Берешь меня в группу поддержки?! :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :ps_ih:

У меня вот чего есть
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Ухты, футы-нуты :hi_de:
Тут такое а я не в курсе :du_el:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 22:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
rida
Тебе какие пампоны, а?! Пока есть из чего выбирать))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 22:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Омут
пхаххах))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 22:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
rida
розовые уже тю-тю :nez-nayu: :ps_ih:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 23:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
[quote="Омут"]Светлана31
Привет, Светуль!

Решено! Берем тебя с собой, разве мы можем хорошему человеку отказать.
Скидываю ссылку на сайт с формулой для расчета процента жира http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html
внесешь там свои данные и тебе выдаст результат.

Полученный результат + объемы талии, бедер и шеи нужно будет выложить в этой темке 25.11.13. Это будет точка отсчета.
Ну а потом по понедельникам свежие данные+отчет по баллам+фотка весов. Фотку весов думаю можно просто в галерею загружать, а сюда ссылку кидать.

Табличка для баллов .....например такая:
25.11.2013г. - 01.12.2013г.


Соблюдение коридора ккал: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Косметические процедуры: пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).
Фитнесс(тренировки): пн- ,вт- ,ср- ,чт- ,пт- ,суб- ,вск- (итого за неделю____).

Всего баллов за неделю:______


Как-то так...

Омут, вы уж простите , что я влезла в Ваше соревнование :smu:sche_nie: , не допоняла , думала, вы всех привлекаете, вот и приписалась ))) но поучаствовать не откажусь... :ya_hoo_oo: может хоть так к НГ стану стройняшечкой ))
я вот только не поняла, как балы считать, вот например я пресс покачала, записываю себе, так что ли? и сколько за это баллов? :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка VS Омут: СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 00:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Светлана31
Был спорт ставишь плюсик, за 1 день 1 плюсик :a_g_a:, если не было финеса (или не считала ккал, или не было косм. процедур) то ничего не ставишь.
И так со всем остальным, т.е. максимум за 1 день 3 плюсика.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Leno4ka56, Marcia, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, Oxanka 1, Гроско, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Мартиша Адмс, ЮлияАрх


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB