Очень приятно! Теперь мы комманда на 8 недель, это почти два месяца А фото без разницы, главное чтобы ваш вес был

Мне 33, я мать двоих маленьких детей. Сейчас в декрете. Из-за близости холодильника страдаю лишним весом Стремлюсь похудеть до 74 кг, мой идеальный вес.

У меня тоже две малявки. Артемию - 2года,7мес., а Кириллке - 1 год, 2 мес.
Наконец-то закончила кормить обоих. Пора подумать и о себе.

У меня сегодня вес подрос - 77,5, ИМТ 27,5.
Что-то я видно фотку сильно сжала. А вернуть исходный размер не получается. Так что только так. Перефоткать не буду, наелась уже.

Мой вес 88.5 кг. Сфоткала. Сама не справлюсь выложить. Муж вечером выложит.
У меня Даша - 3 года 8 месяцев. Миша -10 месяцев.

Ты тоже из декрета в декрет, на работу не выходила?

Надо что -нибудь придумать состязательное. Чтоб вообще к холодильнику страшно подходить было.
Предлагаю, при неуправляемом желании "пожрать", более чем надо, писать в тему, а мы поможем друг другу, чем сможем.

Вот еще один прием (прихотерапевт подсказал), мне помогает. Если не лениться, помогает избавиться от повышенного аппетита. Надо писать в блокнот мысль паразит, которая приходит в голову, а потом, ее отзеркалить. (время от времени перечитывать). Например:
Мысль -паразит - Мне жалко себя, что я долна себя ограничить до 1350 ккал в сутки.
Контр-мысль -Это не ограничение. Это только мой выбор. Это свообда быть в будущем стройной.
Реально работает, попробуйте.

Не не выходила, подгадала, так удачно.

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Девочки, я вот тут подумала. Несколько лет назад сражалась я в марафоне похудательном с одной девушкой, просто потрясающей в своей силе воле и стремлении к победе любой ценой. Может мне ее позвать можно. Как Вы? Она реально подстегивает своим упорством!

Люси74
Я не против. Надо Таню спросить.
У меня пока нет желания пожрать, помогает сбалансированное питание. Я на завтрак ем, то что хочется, а потом рассчитываю, что еще съесть, чтоб подойти к норме калл и БЖУ.
Еще я присоединилась к марафону похудеть за 12 недель - http://12weeks.ru/
Марафон еще не начался, и вы тоже можете еще присоединиться. Мне уже два дня присылают письма в рамках семидневного мотивирующего курса по подготовке к марафону.
Мне очень нравится, помогает настроиться на победу. Советую присоединиться!
И вещь, в которую нужно влезть через три месяца, я тоже на видное место повесила.
А по поводу холодильника -
1 На нем висит моя красивая фотка, где я 44 размера.
2 В холодильнике стоит стакан воды, как советует Мириманова. Хочешь есть - поешь водички!

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Люси74
И вообще, нам с тобой повезло! Мы все самое вкусненькое можем деткам скормить, для них не жалко!
А не очень вкусненькое есть вообще не обязательно!

Девочки, как мы с вами похожи. Тоже в декрете. Моему сынуле 3 года. Всегда, сколько себя помню страдала лишним весом. А из-за диет поправлялась еще больше. Сейчас, конечно, с умом подхожу к этому делу. Главное дробное и частое питание и чтобы меньше углеводов


Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Пригласить думаю можно, я не против. Я тоже записалась на этот марафон. Только там много из того, что я знаю. Поэтому мне не интересно

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Хорошая мысль себя поощрять и "наказывать". Правда тут каждый должен придумать сам. Потому, как говорят, что для одного хорошо, для другого яд. Я например если нарушаю, то следующий день практически одни белки + немного овощей и +час кардио. Сейчас дожди нужно что-то придумать, на улицу не хочется идти в дождь

Станем самыми красивыми мамочками!
Девочки, а вы еще лялек хотите?
Я хочу еще дочку годика через три. Похудею, поработаю, чтоб совсем не отупеть, и за дочкой!

Добавлено спустя 9 минут 56 секунд:
Да, мне повезло! У нас целая комната для тренировок отведена, и дорожка, и фитболл есть, и все, что я когда-либо хотела. Так что мне отмазываться трудно. Даже дети у меня спокойные. Сами играют. Тренируйся - не хочу! Вот я и не хочу периодически.