Августовские похуделки. Победители объявлены.

Криста

snusichka
и меня меня :thank_yo_u:

КНБ

Привет.Я тоже с Вами. Но у меня вопрос- будет командировка в августе - наверняка не смогу отчет прислать в одно из воскресений(весов не будет). На таких условиях можно участвовать?

snusichka

КНБ

Главное, чтобы был отчет 28.07 и 01.09. Остальные отчеты желательно, но не обязательно. Если устраивает-добро пожаловать :-):

N@dinka

Всем привет! Я хочу с вами!

Люси74

Девочки, пишите, кто-как худеет, может у кого - какие секреты?

Гильчонок

Люси74

секретики у всех одинаковые меньше сладкого, фастфудного, мучного, кока-колы :a_g_a:

snusichka

N@dinka
Добро пожаловать! В воскресенье жду рост, вес и 30 вит. :-|-:

Настёныш85

И я с вами :ta_n_cor:

Как раз месяц у меня есть :yo:

Не знаю как будут обстоять дела с последним отчётом :du_ma_et:

Ну да загадывать не буду :yo:

*Amelia*

Мечтаю за этот месяц похудеть до 60 кг... Изначально цель была к сентябрю весить 55,но у моего жира другие планы((

snusichka

Настёныш85
Записала. В воскресенье жду рост, вес и виты.

Добавлено спустя 6 минут:
А по поводу своих секретиков в похудении, могу сказать, что их нет. Я руками и ногами за медленное, плавное похудение. Тело должно привыкнуть к новым формам и организм должен успевать адаптироваться, иначе неминуемо все вернется обратно. В общем я стараюсь считать КБЖУ, питаться сбалансировано, не исключаю никакие продукты, просто ем всякие вкусности в небольших количествах и стараюсь в первой половине дня. Ну и 4-5 раз в неделю занятия фитнесом с Джиллиан Майклс.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
*Amelia*
;;-)))

Это точно! Жир всегда живет отдельной жизнью :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты:
Девочки, *Amelia* кстати подняла еще одну интересную тему. А кто на сколько планирует похудеть за этот месяц?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Я очень надеюсь переступить порог 70 кг. Т.е. хочу скинуть примерно 3 кг.

Августовские похуделки. Победители объявлены.

Кто сейчас на конференции