Присоединяйся!

оййй,девочки аффтар жжет
создала темку...и благополучно про нее забыла,простите засранку,исправлюсь

Девочки, я к вам!!!

Ну вот и расшевелили темку!

Кто каким спортом занимается? Рассказывайте!

ну я лягушка путешественница по спортам:2009 год пара месяцев степ-аеробика+фитнесс,лежание овощем фактически до прошлого года,иногда пробежки,качание пресса,итак дошли до года 2012 март-бег до июня-месяц стрип-пластика+степ-аеробика,потом поменяла зал там:стрип,степ,тай-бой...+безсистемное посещение тренажерки,дальше опять поменяла зал-тренажерка с тренером,тренажерка без тренера,сначала сплит системы,потом круговые,потом в новом зале снова сплиты. летом 2013 хождения к кулеру-обратно,переворачивание на диване.. и вот с сентября я хожу на пулденс-я в восторге

БудуЛучше
А расскажи, пожалуйста, про тай-бой. Это тайский бокс, если я не ошибаюсь? Как тебе в целом?

Я тоже спортом эпизодически последние 10 лет занимаюсь
Последний год хожу в тренажерку, с тренером примерно раз в месяц программу корректирую. В основном чередую силовые-кардио-силовые. Вчера еще на йогу сходила в наш клуб, понравилось, буду заглядывать.

Alcarina
ну,почти,тай-бо это хорошая кардио нагрузка,что сочетается с разумными силовыми.Хорошо работают ручки,ножки,ну вообще все хорошо если норм преподаватель

А я хожу регулярно, с недавнего времени, в тренажерку - круговые тренировки на снижение веса и развитие выносливости. Занятия 3 раза в неделю, по 2 часа, вечером.

Бог ты мой,вспоминаю себя когда в зале тусила то несколько часов,кошмарр,рекомендуют не больше 1 часа,если не филонить то за это время можно упахаться больше чем за несколько часов

Мне часа мало) Я хорошо развита физически. Чувствую нагрузку и результат, ток после 2-х часовой тренировки. Это вместе с паузами и передышками.