sveta316, ты квадратные скобочки оставляй с img начиная, и будет тебе счастье

tan4ik
Привет, а ты могла бы добавить списочек в первый пост?

А может нам еще табличку свою собственную сделать, более расширенную что ли. Имт вписать, систему похудения (правда у меня самой собственная смесь систем). Да и вообще, давайте активней общаться, мне очень поддержка нужна, особенно по вечерам!

Девочки, я тоже думаю насчет таблички, сделаю обязательно
Вечерком займусь

Я пока для себя решила так: с утра ем немного сладкого, в меру, а то без этого срывы будут.
На обед-ужин планирую что-то вроде раздельного питания, без круп, картошки макарон.
После 6-7 не ем, пока не знаю как будем с ребенком гулять.
Ну и планирую раз в недельку устраивать разгрузочные моно дни!

Цветочки, вот мой распорядок дня:
5-10 подъем
5-15 чашка кофе, просыпаюсь)
5-30 Спорт (Революция тела с Джиллиан Майклс)
6-20 Душ
6-40 завтрак (Раздельное питание, поэтому фрукты)
9/10-00 второй завтрак
12-00 обед
16-20 ужин
22/24-00 баиньки)))
В течении дня выпиваю 1,5-2 литра жидкости (зел. чай в основном)

Самое страшное в таком режиме зажоры , без них есть результат
Мои планы - одолеть свои слабости и не отступаться, я знаю что могу!!! А вы????

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
katabuki, привет
Ходила топила вчера твой жирок, скажи работает система??? Есть улучшения - не только виртуально ну я очень любопытная

tan4ik
ВОТ ЭТО У ТЕБЯ РАСПОРЯДОЧЕК!!! ТЫ РАННЯЯ ПТАШКА... Я В 7:00 ВСТАЮ...

sveta316, Спасибо
Привыкать плохо, но как втянешься - это кайф, бедные соседи

Добавлено спустя 45 секунд:
sveta316, что после 7-00 у тебя

tan4ik, я тоже сражена твоим распорядком дня. А на сон всего 5-7 часов! Я в таком режиме смогла бы выдержать не больше одного дня.