nkup
ой приветик
очень рада
тогда нас уже трое и все получится
даже если победитель получит 150 вит
может еще кто прийдет
забираю свои слова назад
я так рада
МУЛЕН РУЖ в вольное плавание я тебе уйти и не дам
а конкурс получится
я уже верю

Я тоже попробую все таки

мой отчет
вес: 77,2
имт: 30,16

1 день(1.03): белковый - (-400, вес 76.8)
2 день(2.03): крахмальный - (-700, вес 76,1)
3 день (3.03): углеводный + (0 вес 76,1)
4 день(4.03): витаминный + (-300, вес 75.8) имт 29,61
-1,4 кг

5 день(5.03): белковый -(-200, вес 75.6)
6 день (6.03): крахмальный -(-1300, вес 74.3)
7 день (7.03): углеводный -(-100, вес 74.2)
8 день (8.03): витаминный -(+300, вес 74.5)
-1,3 кг , имт 29.1

9 день (9.03): белковый +(-100,вес 74.4)
10 день (10.03):крахмальный -(+100, вес 74,5)
-2,7 кг, имт 29,1
11 день (11.03): углеводный+(-200, вес 74.3)
12 день (12.03): витаминный -(0, вес 74.3)
-100 гр, имт 29.02


13 день (13.03): белковый -(+200, вес 74,5)
14 день (14.03): крахмальный-(0 74,5)
15 день (15.03): углеводный -(0, 74,5)
16 день (16.03): витаминный +(0, 74,5)
вес 74,5 имт 29,1

17 день (17.03): белковый +(+600, 75,1)
18 день (18.03): крахмальный+(-400, 74,7)
19 день (19.03): углеводный+ (+400, 75,1)
20 день (20.03): витаминный-(-600, 74,5)
вес 74,5, имт 29,1


21 день (21.03): белковый
22 день (22.03):крахмальный
23 день (23.03): углеводный
24 день (24.03): витаминный


25 день (25.03): белковый
26 день (26.03): крахмальный
27 день (27.03): углеводный
28 день (28.03): витаминный


29 день (29.03): разгрузочный
30 день (30.03): белковый

ИТОГ:
ВЕС:
ИМТ:

31 день (31.03): крахмальный
32 день (1.04): углеводный
33 день (2.04): витаминный
34 день (3.04): белковый
35 день (4.04): крахмальный
36 день (5.04): углеводный
37 день (6.04): витаминный
38 день (7.04): белковый
39 день (8.04): крахмальный
40 день (9.04): углеводный
41 день (10.04): витаминный
42 день (11.04): белковый
43 день (12.04): крахмальный
44 день (13.04): углеводный
45 день (14.04): витаминный
46 день (15.04): белковый
47 день (16.04): крахмальный
48 день (17.04): углеводный
49 день (18.04): витаминный
50 день (19.04): белковый
51 день (20.04): крахмальный
52 день (21.04): углеводный
53 день (22.04): витаминный
54 день (23.04): белковый
55 день (24.04): крахмальный
56 день (25.04): углеводный
57 день (26.04): витаминный
58 день (27.04): разгрузочный
59 день (28.04): белковый
60 день (29.04): крахмальный


ИТОГ:
ВЕС:
ИМТ:


61 день (30.04): углеводный
62 день (1.05): витаминный
63 день (2.05): белковый
64 день (3.05): крахмальный
65 день (4.05): углеводный
66 день (5.05): витаминный
67 день (6.05): белковый
68 день (7.05): крахмальный
69 день (8.05): углеводный
70 день (9.05): витаминный
71 день (10.05): белковый
72 день (11.05): крахмальный
73 день (12.05): углеводный
74 день (13.05): витаминный
75 день (14.05): белковый
76 день (15.05): крахмальный
77 день (16.05): углеводный
78 день (17.05): витаминный
79 день (18.05): белковый
80 день (19.05): крахмальный
81 день (20.05): углеводный
82 день (21.05): витаминный
83 день (22.05): белковый
84 день (23.05): крахмальный
85 день (24.05): углеводный
86 день (25.05): витаминный
87 день (26.05): разгрузочный
88 день (27.05): белковый
89 день (28.05): крахмальный
90 день (29.05): углеводный


ИТОГ:
ВЕС:
ИМТ:

Inesska

Девочки, наверное, и я с вами! Уже давно смотрела на этот вариант, но как-то 3 месяца меня пугали.
А тут такая компания собирается, что надо и мне. Заодно хоть попробую и буду знать что это.
Я как раз сейчас в поиске.
Не знаю, выдержу ли все 3 месяца. Но попробую!

Brunetka-ja
добро пожаловать
и я боюсь что не выдержу
будем стараться и поддерживать друг друга

Приветик,девочки!
Интересный конкурс
Но я просто к вам на огонёк заглянула, пока на своей системе не плохо вес снижается такое питание не выдержу однозначно
Пчелка молодчинка, стимулы отличные и конкурсы интересные!!!!Удачи вам!!!
Буду заглядывать к вам в гости

Для меня в принципе нет ничего страшного, кроме завтрака с фруктами их можно только 2, у меня в основном дома всегда апельсин-киви-яблоко есть. И вот на счет кофе с молоком утром, его ж выходит можно только в белковый день?

Алёна. ru
забегай мы тебе всегда рады
Inesska
да я так понимаю с молоком только в белковый день
будем учится просто черный пить

Может и мне попробовать. Я когда-то подсела уже на раздельное питание. Но разница в том, что в течение дня один прием белковый, другой углеводный и т.д. Очень эффетивно!