Всем привет ! Я снова с вами и с Джилл !
- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) -73,0 кг
18.2 -+ плоский живот 2 уровень
19.2 -+ плоский живот 2 уровень
20.2 - -
21.2 - + плоский живот 2 уровень
22.2 - + плоский живот 2 уровень
23.2 - + плоский живот 2 уровень
24.2 - +плоский живот 1 уровень
25.2 -+ плоский живот 2 уровень
26.2 -+ плоский живот 2 уровень
27.2 - +плоский живот 2 уровень
28.2 - - -
01.3 - -
02.3 - +плоский живот 2 уровень
03.3 - +плоский живот 1 уровень
04.3 - +плоский живот 1 уровень
05.3 - +плоский живот 2 уровень
06.3 - +плоский живот 1 уровень
07.3 - +плоский живот 1 уровень
08.3 - +плоский живот 1 уровень
09.3 - -
10.3 - +плоский живот 1 уровень
11.3 - -
12.3 - +плоский живот 1 уровень
13.3 - +плоский живот 1 уровень
14.3 - +плоский живот 1 уровень
15.3 - +плоский живот 1 уровень
16.3 - +плоский живот 1 уровень
17.3 - -
18.3 - +плоский живот 1 уровень
19.3 - +плоский живот 1 уровень
20.3 - +плоский живот 1 уровень [b]ВЕС 72,7 [/b]

За ссылочку спасибо, поставила на скачку "Плоский живот за 6 недель". Это моя проблемная зона, надо бы конечно ею заняться... Посмотрю видео, когда скачается и подумаю. По описанию, тренировки достаточно тяжелые. Надо попробовать сначала, потом уже на конкурс подписываться))

Я туточки

Мой отчетик

- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 69,1 кг
18.2 плоский живот 2 уровень +
19.2 плоский живот 2 уровень +
20.2 плоский живот 2 уровень +
21.2 плоский живот 2 уровень +
22.2 плоский живот 2 уровень +
23.2 плоский живот 2 уровень +
24.2 плоский живот 2 уровень +
25.2 плоский живот 2 уровень +
26.2 + Метаболизм
27.2 + Body revolution
28.2 + Body revolution
01.3 + Killer ABS 2 уровень
02.3 + Body revolution
03.3 + Body revolution
04.3 + Body revolution
05.3 + Body revolution
06.3 + Body revolution
07.3 + Body revolution
08.3 + Body revolution
09.3 + Body revolution
10.3 + Body revolution
11.3 + Body revolution
12.3 + Body revolution
13.3 + Body revolution
14.3 + Body revolution
15.3 + Body revolution
16.3 + Body revolution
17.3 - Body revolution - заслуженный выходной
18.3 + Body revolution
19.3 + Body revolution
20.3 Вес 69,4 кг

Здравствуйте! Я с вами!


- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 63,3 кг
18.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
19.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
20.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
21.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
22.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
23.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
24.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
25.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
26.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
27.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
28.2 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
01.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
02.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
03.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
04.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
05.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
06.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
07.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
08.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
09.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
10.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
11.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
12.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
13.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
14.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
15.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
16.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
17.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
18.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
19.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
20.3 Вес 61,3 кг

ПУСТЬ НОВЫЙ ЗАБЕГ ОТТОЧИТ МОЮ ФИГУРУ

Дозабег: Не дам себе расслабиться...

13.2 - 55,8 / тренировка + (бедра 2 часть)
14.2 - 55,8 / ТРЕНИРОВКА + (йога 1 часть )
15.2 - 55,5 / тренировка + (бедра 2 часть + 1\2 плоского живота 1 часть)
16.2 и 17.02 - проспала Джил, а так 55 минут поработала с кардио и прессом...

ВЕС на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 55,8 кг
18.2 55,8 /тренировка + (БиЖ 2 часть)
19.2 55,8 / тренировка + (йога)
20.2 55,8 / тренировка + (БиЖ 2 часть)
21.2 55,8 / тренировка + (йога и метаболизм)
22.2 54,9 /тренировка + (БИЖ 2 часть+йога 2 часть )
23.2 54,9 / тренировка + (Плоский живот 2 уровень)
24.2 55,3 /тренировка + (БИЖ 2 часть)
25.2 55,6 / тренировка + (йога 2 часть)
26.2 55,6 / тренировка + (йога 2 часть)
27.2 55,7 / Тренировка + (БИЖ 2 часть+йога 1 часть)
28.2 55,7 / тренировка + (БиЖ 2 часть)
01.3 55,0 /тренировка + (биж 2 часть)
02.3 55,0 /тренировка + (биж 3 часть + плоский живот 1 часть)
03.3 55,0 /тренировка + ( биж 3 часть)
04.3 54,8 / тренировка + (биж 3 часть)
05.3 54,6 / тренировка + (йога 2 часть)
06.3 54,6 / тренировка + (Биж 3 часть+кардио)
07.3 54,6 / тренировка + (биж 3 часть)
08.3 54,2 / тренировка + (нет пробл. зонам)
09.3 54,2 / тренировка + (силовая)
10.3 54,2 / тренировка + (биж 3 часть)
11.3 54,5 / тренировка + (биж 3 часть)
12.3 54,5 / тренировка + (биж 3 часть)
13.3 54,5 / тренировка + (йога 2 часть )
14.3 54,5 / тренировка + (биж 3 часть)
15.3 54,1 / тренировка + (биж 1 и 3 часть)
16.3 54,1 / тренировка + (йога 2 часть)
17.3 54,1 / тренировка + (плоский живот 1 часть)
18.3 54,4 / тренировка + (плоский живот 2 уровень)
19.3 54,6 / тренировка + (плоский живот 2 уровень+йога 2 часть )
20.3 Вес 54,3 кг

Привет, девушки)) И я тоже с вами. Буду чередовать программки "Стройная фигура за 30 дней", "Плоский живот" и "Нет проблемным зонам" Везде первый уровень.

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Мой отчет
ВЕС на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 70,9 кг
18.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
19.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
20.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
21.2 -
22.2 + (Нет проблемным зонам)
23.2 -
24.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
25.2 + (Нет проблемным зонам)
26.2 -
27.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
28.2 + (Нет проблемным зонам)
01.3 -
02.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
03.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
04.3 -
05.3 -
06.3 -
07.3 -
08.3 -
09.3 -
10.3 + (Нет проблемным зонам)
11.3 -
12.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
13.3 + (Нет проблемным зонам)
14.3 -
15.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
16.3 -
17.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
18.3 + (Нет проблемным зонам)
19.3 -
20.3 Вес 72,4 (+1,5) кг

- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 97.2 кг
18.2 97.2/Сбрось лишнее, ускорь метаболизм, 30 дней 2 уровень +
19.2 97.1/30 дней 2 уровень +
20.2 97.1/Сбрось лишнее, ускорь метаболизм +
21.2 96.8/30 дней 2 уровень +
22.2 97.4/ 30 дней 1 уровень+
23.2 98.4/30 дней 2 уровень+
24.2 97.7/30 дней 2 уровень+
25.2 ------------------------------------------------- /-
26.2 97.5/30 дней 2 уровень+
27.2 96.3/30 дней 2 уровень+
28.2 96.2/30 дней 3 уровень, плоский живот 1 уровень +
01.3 95.1/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
02.3 95.5/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
03.3 ----------------------------------------------------------------/-
04.3 94.9/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
05.3 93.8/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
06.3 95.1/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
07.3 95.0/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
08.3 93.7/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
09.3 93.4/30 дней 2 уровень +
10.3 ------------------------------------------------------------/-
11.3 -------------------------------------------------------------/-
12.3 -------------------------------------------------------------/-
13.3 -------------------------------------------------------------/-
14.3 95.2/30 дней 2 уровень+
15.3 -------------------------------------------------------------/-
16.3 --------------------------------------------------------------/-
17.3 -------------------------------------------------------------/-
18.3 -------------------------------------------------------------/-
19.3 -------------------------------------------------------------/-
20.3 Вес 97.3 (+0.1) кг

и я как всегда с Вами.... Перехожу на 2 уровень по Killer Buns & Thighs