Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 07:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 281  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 18:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет ! Я снова с вами и с Джилл !
- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) -73,0 кг
18.2 -+ плоский живот 2 уровень
19.2 -+ плоский живот 2 уровень
20.2 - -
21.2 - + плоский живот 2 уровень
22.2 - + плоский живот 2 уровень
23.2 - + плоский живот 2 уровень
24.2 - +плоский живот 1 уровень
25.2 -+ плоский живот 2 уровень
26.2 -+ плоский живот 2 уровень
27.2 - +плоский живот 2 уровень
28.2 - - -
01.3 - -
02.3 - +плоский живот 2 уровень
03.3 - +плоский живот 1 уровень
04.3 - +плоский живот 1 уровень
05.3 - +плоский живот 2 уровень
06.3 - +плоский живот 1 уровень
07.3 - +плоский живот 1 уровень
08.3 - +плоский живот 1 уровень
09.3 - -
10.3 - +плоский живот 1 уровень
11.3 - -
12.3 - +плоский живот 1 уровень
13.3 - +плоский живот 1 уровень
14.3 - +плоский живот 1 уровень
15.3 - +плоский живот 1 уровень
16.3 - +плоский живот 1 уровень
17.3 - -
18.3 - +плоский живот 1 уровень
19.3 - +плоский живот 1 уровень
20.3 - +плоский живот 1 уровень [b]ВЕС 72,7 [/b]

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Последний раз редактировалось optimistka52 20 мар 2013, 11:29, всего редактировалось 26 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 18:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
Настасья) писал(а):
щас поищу где скачать.

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
http://tfile.me/forum/viewtopic.php?t=526695


За ссылочку спасибо, поставила на скачку "Плоский живот за 6 недель". Это моя проблемная зона, надо бы конечно ею заняться... Посмотрю видео, когда скачается и подумаю. По описанию, тренировки достаточно тяжелые. Надо попробовать сначала, потом уже на конкурс подписываться))

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 05:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Я туточки :ta-ne-c: :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 05:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Мой отчетик

- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 69,1 кг
18.2 плоский живот 2 уровень +
19.2 плоский живот 2 уровень +
20.2 плоский живот 2 уровень +
21.2 плоский живот 2 уровень +
22.2 плоский живот 2 уровень +
23.2 плоский живот 2 уровень +
24.2 плоский живот 2 уровень +
25.2 плоский живот 2 уровень +

26.2 + Метаболизм
27.2 + Body revolution
28.2 + Body revolution
01.3 + Killer ABS 2 уровень
02.3 + Body revolution
03.3 + Body revolution
04.3 + Body revolution
05.3 + Body revolution
06.3 + Body revolution
07.3 + Body revolution
08.3 + Body revolution
09.3 + Body revolution
10.3 + Body revolution
11.3 + Body revolution
12.3 + Body revolution
13.3 + Body revolution
14.3 + Body revolution
15.3 + Body revolution
16.3 + Body revolution
17.3 - Body revolution - заслуженный выходной :ta_n_cor:
18.3 + Body revolution
19.3 + Body revolution
20.3 Вес 69,4 кг


Изображение

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Tasya42 20 мар 2013, 05:49, всего редактировалось 26 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 07:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
:ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 09:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Здравствуйте! Я с вами!
Изображение

- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 63,3 кг
18.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
19.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
20.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
21.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
22.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
23.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
24.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
25.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
26.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
27.2 + Стройная фигура за 30 дней - 1 уровень
28.2 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
01.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
02.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
03.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
04.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
05.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
06.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
07.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
08.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
09.3 + Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень
10.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
11.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
12.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
13.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
14.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
15.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
16.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
17.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
18.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
19.3 + Стройная фигура за 30 дней - 3 уровень
20.3 Вес 61,3 кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Нюшка 20 мар 2013, 06:38, всего редактировалось 36 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
ПУСТЬ НОВЫЙ ЗАБЕГ ОТТОЧИТ МОЮ ФИГУРУ

Дозабег: Не дам себе расслабиться...

13.2 - 55,8 / тренировка + (бедра 2 часть)
14.2 - 55,8 / ТРЕНИРОВКА + (йога 1 часть :ps_ih: )
15.2 - 55,5 / тренировка + (бедра 2 часть + 1\2 плоского живота 1 часть)
16.2 и 17.02 - проспала Джил, а так 55 минут поработала с кардио и прессом...

ВЕС на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 55,8 кг
18.2 55,8 /тренировка + (БиЖ 2 часть)
19.2 55,8 / тренировка + (йога)
20.2 55,8 / тренировка + (БиЖ 2 часть)
21.2 55,8 / тренировка + (йога и метаболизм)
22.2 54,9 /тренировка + (БИЖ 2 часть+йога 2 часть :co_ol: )
23.2 54,9 / тренировка + (Плоский живот 2 уровень)
24.2 55,3 /тренировка + (БИЖ 2 часть)
25.2 55,6 / тренировка + (йога 2 часть)
26.2 55,6 / тренировка + (йога 2 часть)
27.2 55,7 / Тренировка + (БИЖ 2 часть+йога 1 часть)
28.2 55,7 / тренировка + (БиЖ 2 часть)
01.3 55,0 /тренировка + (биж 2 часть)
02.3 55,0 /тренировка + (биж 3 часть + плоский живот 1 часть)
03.3 55,0 /тренировка + ( биж 3 часть)
04.3 54,8 / тренировка + (биж 3 часть)
05.3 54,6 / тренировка + (йога 2 часть)
06.3 54,6 / тренировка + (Биж 3 часть+кардио)
07.3 54,6 / тренировка + (биж 3 часть)
08.3 54,2 / тренировка + (нет пробл. зонам)
09.3 54,2 / тренировка + (силовая)
10.3 54,2 / тренировка + (биж 3 часть)
11.3 54,5 / тренировка + (биж 3 часть)
12.3 54,5 / тренировка + (биж 3 часть)
13.3 54,5 / тренировка + (йога 2 часть :so_happy: )
14.3 54,5 / тренировка + (биж 3 часть)
15.3 54,1 / тренировка + (биж 1 и 3 часть)
16.3 54,1 / тренировка + (йога 2 часть)
17.3 54,1 / тренировка + (плоский живот 1 часть)
18.3 54,4 / тренировка + (плоский живот 2 уровень)
19.3 54,6 / тренировка + (плоский живот 2 уровень+йога 2 часть :ps_ih: )
20.3 Вес 54,3 кг

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Последний раз редактировалось Асарс 20 мар 2013, 06:51, всего редактировалось 40 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 10:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2011
Сообщения: 745
Изображений: 4
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 844

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девушки)) И я тоже с вами. Буду чередовать программки "Стройная фигура за 30 дней", "Плоский живот" и "Нет проблемным зонам" Везде первый уровень.

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Мой отчет
ВЕС на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 70,9 кг
18.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
19.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
20.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
21.2 -
22.2 + (Нет проблемным зонам)
23.2 -
24.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
25.2 + (Нет проблемным зонам)
26.2 -
27.2 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
28.2 + (Нет проблемным зонам)
01.3 -
02.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
03.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
04.3 -
05.3 -
06.3 -
07.3 -
08.3 -
09.3 -
10.3 + (Нет проблемным зонам)
11.3 -
12.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
13.3 + (Нет проблемным зонам)
14.3 -
15.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
16.3 -
17.3 + (Стройная фигура за 30 дней 1 ур.)
18.3 + (Нет проблемным зонам)
19.3 -
20.3 Вес 72,4 (+1,5) кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Примерная_девочка 20 мар 2013, 07:12, всего редактировалось 17 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 10:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 09.12.2012
Сообщения: 376
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 9

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
- Вес на начало Конкурса (утро 18 февраля) - 97.2 кг
18.2 97.2/Сбрось лишнее, ускорь метаболизм, 30 дней 2 уровень +
19.2 97.1/30 дней 2 уровень +
20.2 97.1/Сбрось лишнее, ускорь метаболизм +
21.2 96.8/30 дней 2 уровень +
22.2 97.4/ 30 дней 1 уровень+
23.2 98.4/30 дней 2 уровень+
24.2 97.7/30 дней 2 уровень+
25.2 ------------------------------------------------- /-
26.2 97.5/30 дней 2 уровень+
27.2 96.3/30 дней 2 уровень+
28.2 96.2/30 дней 3 уровень, плоский живот 1 уровень +
01.3 95.1/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
02.3 95.5/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
03.3 ----------------------------------------------------------------/-
04.3 94.9/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
05.3 93.8/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
06.3 95.1/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
07.3 95.0/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
08.3 93.7/30 дней 2 уровень, плоский живот 1 уровень +
09.3 93.4/30 дней 2 уровень +
10.3 ------------------------------------------------------------/-
11.3 -------------------------------------------------------------/-
12.3 -------------------------------------------------------------/-
13.3 -------------------------------------------------------------/-
14.3 95.2/30 дней 2 уровень+
15.3 -------------------------------------------------------------/-
16.3 --------------------------------------------------------------/-
17.3 -------------------------------------------------------------/-
18.3 -------------------------------------------------------------/-
19.3 -------------------------------------------------------------/-
20.3 Вес 97.3 (+0.1) кг

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Люси74 20 мар 2013, 08:36, всего редактировалось 31 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ НАБОР !!! Джиллиан Майклс, Забег 4
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 15:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
и я как всегда с Вами.... Перехожу на 2 уровень по Killer Buns & Thighs :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 281  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Оленька-Оля, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB