Я смотрю, настроение у нашей группы боевое Так держать, и не сходить с дистанции. вместе мы сила!!!
Девочки, если у кого-то возникнут проблемы, испортится настроение, вес встал, или что-то еще, обязательно обращайтесь. вместе разберемся, поддержим, направим
и давайте делиться кто как и на чем худеет

лично я на подсчете калорий. довольно стандартно, но эффективно. плюс спорт есессно . а моя главная проблема, это не нажраться на ночь, когда кормлю семью ужином и потом еще готовлю обед на завтра . сегодня чудом удержалась, когда приготовила самой себе на завтра фруктовый десерт: сварила кусочки сладкой тыквы с грушей, и провернула все это блендэром с сахарозаменителем. вкус неописуемый, запах божественный, но я устояла , даже сама не знаю как....

Я тоже на подсчёте калорий + спорт (верховая езда 2 раза в нед.) Чтобы избавиться от вредной привычки есть на ночь после 18-00 пью воду с кусочком лимон маленькими глотками, мне помогает.

Всем привет Вот и первые сюрпризы - вес встал)))) Перехожу на жесть - исключаю вовсе сладкое. А то вчера соблазнилась на мармелад и вот....

Девоньки привет!!
Я с ВАМИ!!!

.

olvin
фига се.... это совсем не просто.... это очень много времени занимает. вот у меня, например, вечно ни на что времени не хватает. дом, работа, семья, секции у ребенка, пожрать приготовить, уборку, стирку, глажку, снова убрку, посуда не кончается никогда. это ужжжааасно!!!

Всем привет.
Настасья) У меня те же самые принципы и те же самые проблемы. Не нажраться на ночь. Правда со спортом проблемы. Лень матушка ни как не возобновлю занятия. Совсем недавно крутила обруч. Дошла почти до 20 мин и бросила. БЛИН
IntrigaSezona Я тоже водичку с лимоном пью. Она не только апетит отбавляет но и воду гоняет и жир сжигает.
ilkair Это сколько же ты съела? На сколько я знаю мармелад можно во время похудения он полезен.

нехт
а ты не в синей ли группе???