ВСЕМ ПРИВЕТ!

ХОЧУ, НО ПОКА ДУМАЮ, ГДЕ БУДУ В МАЕ НЕ ЗНАЮ

В командной игре: шустрый ленивец + жаворонок
В одиночной игре: график тренировок по программе

А вот писать про "вариант" и так далее, как у вас в текущем марафоне, не надо будет?

Детка на спорте
Ближе к конкурсу определимся

я проголосовала за 1 и 4 вариант

Иринка сказочная
Ближе к конкурсу подкорректирую правила с учётом двух опросов

В одиночной игре - составляешь себе график, это может выглядеть так:
пример1:
Планирую пройти программу тренировок с ДжМ "похудей за 30дней"(1-2 выходных)
+/+/+/-/+/-/+( выполнено )

пример2:
Планирую выполнять лечебную гимнастику 2-4 раза в неделю
+/-/+/-/+/-/+( выполнено )

пример3:
5 тренировок в неделю:
Табата, кардио, стрейч, силовая тренировка 2раза
+/+/+/-/+/-/+( выполнено )

пример4:
Планирую пройти 8 миль с Лесли за неделю
+/+/+/-/-/-/-( выполнено, прошла 10 миль )

Если есть вопросы, спрашивай. Можно что-либо совмещать с номинациями, можно поставить себе цель! У всех свои индивидуальные задачи и возможности. Пункт чтобы дисциплинировать себя, привести в хорошую здоровую форму свой организм, поборов Лень

В мае, 15 будет открыт набор

Yazuro
Запишите, пожалуйста. Какой-то штиль с конкурсами :)

ждём в летнем конкурсе!

Участвую. Главное не забыть про день старта.

Я могу участвовать в двух номинациях: Номинация - Кардио на свежем воздухе и Шустрый ленивец? Если я буду бегать на улице и дома выполнять различные комплексы на руки, ноги, пресс.