Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 04:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 455 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 16:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2011
Сообщения: 123
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 5

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Nina писал(а):
Ангелина78
Спасибо!!!! Тебе тоже!!!!!!!!
Я стала последнее время "жрать" :-) ...вот и результат :smu:sche_nie: :ny_tik:
У тебя какая норма ккал/сутки????????

Я на 1200ккал , потому что норма-1560, а на ней я не худею, а стою на месте.Меня радует только то, что за праздники я не набрала, а остановилась на месте.И на том спасибо :-) Теперь будем скидывать!!!! :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держалась до этого!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 16:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
Девчонки! Приветы!!! Как нас много тут оказывается :cool_cool:
Я сегодня на разгрузке, очень интересно, чем завтра порадуют весы, кто сколько сбрасывал и на каких разгрузках?

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 16:34 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 5
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 57

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем зелененьким привет!
Я тоже в команде!
Всем удачи, а еще ужасно плохого аппетита! :chir_lider4:
А еще прогулки на свежем воздухе очень помогают отвлечься, когда кушать хочется (особенно вечером :son-ce: :jumping: )

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 16:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Девочки зелененькие, кто какими физ нагрузками занимается? Я вот в вечернее время с Джиллиан Майклс 25 минут, потом обруч или степпер еще 30. А вы? :-):

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 17:02 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.05.2011
Сообщения: 3
Изображений: 1
Откуда: Россия, Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 57

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
привет)) :pri_vet:-: и я с вами в команде))))) складываю в копилочку свои -900гр :smu:sche_nie:

ВСЕМ НАМ ОГРООООМНЫХ УСПЕХОВ!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 17:12 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2010
Сообщения: 33
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 25

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики Зелененькие!! Я с вами!, аппетита нет уже неделю, это думаю к лучшему))! Я занимаюсь видео комплексами шейпинга!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
www.calorizator.ru/lines/][img]http://www.calorizator.ru


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 17:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
Ольга Калинина писал(а):
Всем зелененьким привет!
Я тоже в команде!
Всем удачи, а еще ужасно плохого аппетита! :chir_lider4:
А еще прогулки на свежем воздухе очень помогают отвлечься, когда кушать хочется (особенно вечером :son-ce: :jumping: )

Прогулки да это сила! Я стараюсь гулять с ребенком часа по три, если особо лениво то хотя бы два.

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето!!! ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 17:55 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 70

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
привет зелёненькие! и я с вами :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 17:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
Miss Sintia писал(а):
Девочки зелененькие, кто какими физ нагрузками занимается? Я вот в вечернее время с Джиллиан Майклс 25 минут, потом обруч или степпер еще 30. А вы? :-):


Мне завтра обещают доставить мой велосипед !!!!! :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4: Буду по стахановски ударять по лишнему весу!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :velo1:
Сегодня на радостях, что весы к вечеру сжалились и показали вместо 106,3 всего 105,5 с двойным энтузиазмом крутанула обруч, планирую совершить еще два подхода минут так 15-20. Кстати где-то читала, что обруч за один подход рекомендуют не больше 20 минут крутить
Сегодня наконец-то начала осваивать оксисайз, буду потихоньку подключать его к процессу, дышать как там показывать несколько непривычно, но мы еще не такие вершина брали :)-(:

Всем успехов и активности активности! :ya_hoo_oo: Когда активен кушать не так хочется потому что постоянно чем-то занят, по себе заметила, кстати ничего так на разгузке :mi_ga_et: , позитивненько, пить только охота постоянно, но поскольку мона только через 3 часа после еды :-( немного напряжно. В следующий раз устрою разгруз на яблоках, их я могу потреблять кг-ми :-) и пить можно нормально.

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А вот и лето: ЗЕЛЕНЫЕ, вперед!
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 18:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
tanyushon4ek писал(а):
привет)) :pri_vet:-: и я с вами в команде))))) складываю в копилочку свои -900гр :smu:sche_nie:

ВСЕМ НАМ ОГРООООМНЫХ УСПЕХОВ!


Какая ты молодец! И тебе больших успехов :mi_ga_et:

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.


Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4

Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 455 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, ira5, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB