Привет! я тоже в эту компанию, хотя я не злорадный потребитель сладкого, но они имеют место быть!
1)В каком виде отчитываемся по понедельника, просто пишем, было ли в течение недели разрешенные и не разрешенные продукты? И если таковые были, то сами себе убираем по патрону?

2) про замену продукта одного, на другой - здесь можно в течение недели заменить шоколад на зефир и об этом написать?

3) какова мера разрешенных продуктов, например: горький шоколад 30 гр в день, сухофрукты и шоколад могут потребляться в один день вместе? С утра сухофрукты немного в кашу и с чаем, в обед 30 гр шоколада, например?

4) ПП выпечка разрешена на сахзаме?

Девочки привет, подскажите... я так поняла что конкурс только для любителей сахара и сладостей,
а те кто его не есть много лет и вообще не любит сладкое, то что? конкурс не для меня?

Василек
1Просто убираем патроны, или не убираем . Что как ели можем зайти в любой момент зайти рассказать.
Рецепты ощущения это все приветствуется.

Нет продукт заменяется не старте один раз и на весь период и это важно. Нужно оговорить что это будет за сладость, что б туда мороженное пломбир к примеру не вкатился, а то будет отказ от сладостей еще тот, на пломбире то
3 Сколько съедать разрешенного меры нет. Сначала это будет больше сухофруктов потом меньше, а кто-то сразу определит себе норму, тут зависит от запущенности состояния и организованности человека. Знаю только что чем больше запретов, тем хуже срыв, а это нам не нужно. Поверьте даже если вы начнете с плитки шоколада в день, после завтра вы на него смотреть не захотите. Сухофрукты это не торт, и не мороженное. один раз обожрешься, долго не захочется.
Тут важно не запретить а скорректировать. Сладкий вкус не запрещен, потому что его запретить человеку неправильно да и нездорово как по мне. Наша задача снизить количество сластей и повысить их качество.
Вот у меня на кухне вчера пролежала печенюха с шоколадной начинкой, ребенкина. И может и сейчас лежит, я не знаю, даже не заметила съел он ее наконец или нет. Хотя именно на этот вид печенек я сорвалась после десятого дня марафона. Съела три шт. и успокоилась. Больше того в шкафу лежит початая пачка этого печенья, но мне финик норм, а финик и печенье все же две большие разницы.
4 да это без проблем

Ветренная
Ну если вы любите маринованное, кетчуп, покупную кулинарию, маенез, горошек из банки, то тогда для вас. Там скрытый сахар и это все запрещено.
Просто вы можете и не подозревать что вы сладкоежка

Temma
Бери меня в свой конкурс!
У меня именно из-за сахаросодержащих продуктов (печенье сахарное, варенье домашнее, повидло абрикосовое и т.п) коридор КК частенько превышен. Люблю плюшками-с баловаться

Василек
Виты получила
Bay lynx
Заходи только рада буду

Можно спросить - а йогурт фруктовый можно? Или снежок.
А то люблю им творог разбавлять...

Солнцецвет
Прочитай есть ли там сахарок если да, можно творожок полить обычным йогуртом и присыпать ягодками.
Или можешь заменить разрешенный шоколад оставить только один вид йогурта определенной торговой марки. Напримар персиковий ТМ "Барсучишка"
Но шоколада тогда нельзя.

Temma
Да я шоколад горький и не ем. Мне не вкусно.
Спасибо, я подумаю над участием)) еще есть время

Щас немного попристаю еще.
1.Хлеб ржаной можно или белый тоже?
2.Далее, например, горошек консервированный и прочие вещички можно или нет? Конечно в консервированных огурцах есть сахар, но на 3-х литровую банку кладется 2 столовые ложки. На один огурец сколько там придется? Граммулечка. Точно меньше, чем в плитке горького шоколада!
Я все к чему это? Чтобы фанатизма неоправданного не вышло. Если калории не считать, то и без сахара можно распухнуть. Жирного мяска, бананов-винограда наесться вдоволь, например.
Ладно, если что, придется раз в неделю устраивать беспредел)))), патронов хватит до конца лета.