Победа над привычкой - 21 день без сладкого!КОНКУРС ЗАКРЫТ.

Инусь

Иришка, про секс - это жёстко!

L`eau

Виты перевела :-):

sibiriana

Я предлагаю, как у девчонок, но немного доработать. Отказаться от сахара/шоколада и именно от того, что вредно при похудении: кондитерка, мучное.

А теперь ПРАВИЛА

1. Полностью исключаем из своего меню сладости (сахар, мороженое , шоколад, варенья,печенье, вафли мармелады, торты и прочую кондитерку, булочки и белый хлеб, конфеты, сладкие воды, газировки, соки-нектары (свежевыжатый или без сахара можно), мед (можно 1 раз в неделю столовую ложку)
2. Можно сладкие фрукты, черный или цельнозерновой хлеб, стевию или другой натуральный подсластитель,
3.Исключаем также и "скрытый сахар"

Ярослава1983

L`eau писал(а):

Я записываюсь!
Про секс очень понравилось, хорошая тема для конкурса,
я же пока ограничусь сладким :-)

Я тебя записала! Ура, ты первая!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

sibiriana писал(а):

Я предлагаю, как у девчонок, но немного доработать. Отказаться от сахара/шоколада и именно от того, что вредно при похудении: кондитерка, мучное.

А теперь ПРАВИЛА

1. Полностью исключаем из своего меню сладости (сахар, мороженое , шоколад, варенья,печенье, вафли мармелады, торты и прочую кондитерку, булочки и белый хлеб, конфеты, сладкие воды, газировки, соки-нектары (свежевыжатый или без сахара можно), мед (можно 1 раз в неделю столовую ложку)
2. Можно сладкие фрукты, черный или цельнозерновой хлеб, стевию или другой натуральный подсластитель,
3.Исключаем также и "скрытый сахар"

Но я не предлагаю отказываться от хлеба, я отказываюсь именно от рафинированного сахара, а какой именно это сахар, в статье написано, я сейчас еще цитаты выделю и вставлю.

Но, вот думаю, может, расширить еще рамки конкурса, и написать - 21 день избавления от любой вредной привычки, но тогда по каким критериям оценивать???
У Ани Дюймовочки есть уже аналогичный конкурс, не хочется повторяться... :du_ma_et:

L`eau

Сама об этом думала, хочется этот месяц активнее провести, тут как раз твой конкурс.
Я не сладкоежка, перехватываю иногда, сама не знаю зачем :ne_vi_del:

Может расширить до вредных привычек в еде? Все свои косяки знают)
Я еще злоупотребляю острым и жирным. :du_ma_et:

sibiriana

Да, уже есть конкурс - отказ от вредных привычек. Так что у нас только сладкое)
Я как от такового хлеба отказываться тоже не предлагаю, я про булки, пиццы, пирожные и тп)

Иринка сказочная

Ярослава1983 писал(а):

Но я не предлагаю отказываться от хлеба, я отказываюсь именно от рафинированного сахара, а какой именно это сахар, в статье написано, я сейчас еще цитаты выделю и вставлю.

тогда получается, что это не конкурс для всех, а твой личный, а значит тема должна быть не здесь а темах "худеем вместе" :ni_zia:

Ярослава1983

Иринка сказочная

Ира, вот ссылка на аналогичный конкурс, который был в прошлом году.viewtopic.php?f=50&t=16398

Поэтому я и создала в этой теме. :nez-nayu:

sibiriana

В общем, надо расширить список, от чего отказаться)) Пусть участницы предлагают)

Ярослава1983

sibiriana

Про формирование привычки у Ани Дюймовочки есть конкурс, там, кажется, обширный список.
Но, если есть еще какие-то предложения, девочки, пишите, я буду думать, время до понедельника еще есть. :a_g_a:

Победа над привычкой - 21 день без сладкого!КОНКУРС ЗАКРЫТ.

Кто сейчас на конференции