Марафон с Лесли Сансон!

Н а Т а Л и · От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...

на русском я не нашла....есть ли??... если кто найдет - сбрасывайте ссылку... с удовольствием посмотрю и послушаю :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

pupsik23 писал(а):

Вот еще все 5 занятий, обещали на русском, но нет, на не нашем болтает :-)

http://fitnessberry.com/course/xodba-s-lesli-sanson-na-russkom-yazyke/
пойду в третью группу от 15 до 30, т.к. считаю что занятие должно длиться не менее 25 минут,
поэтому буду шагать по 4-5 миль, там занятия по часу.
а вот сколько раз в неделю получится шагать, пока не знаю, но 15 миль точно натопаю :squirrel:

Молодец!!! Вперед и только вперед!!! Хороший старт!!! :-ok-:

Рыжая_и_дикая

Привет всем!
Надо попробовать)

Иринка сказочная

Привет НАТУСИК :-|-:

Я с вами, заявку потом :-):

miroshka

Доброе утро!
Хочу попробовать. Запишите, пожалуйста, меня.
Виты перевела.

Иринка сказочная

Ничего себе... сколько нового народу прибавилось. Молодцы девчонки, что решили присоединиться :-):

кэролайн

Всем Приветик.

Это интересная затея....Вот только видео на ссылках не все....
Нашла на ютюбе - https://www.youtube.com/watch?v=Wh9MO8H ... QC&index=6
Может кому пригодится....
Перечислять виты в понедельник?

*Anka*

А нужно объзательно с Лес.С. ходить?
Просто у нас погодка прям весенняя, я с коляской нагуливаю шаги (с шагомером). Я потом и в мили их переведу :smu:sche_nie:

Ни в счет?
Пы.Сы. Я все пойму, если не подойду

Иринка сказочная

*Anka*
Ну вообще то... конкурс и его название подразумевает не прогулки а спортивную ходьбу и именно с Лесли Сансон.
Для простых прогулок есть другой конкурс..
viewtopic.php?f=50&t=17187

А в прочем у конкурса новая хозяйка... пусть она решает :nez-nayu:

Ксю_ня

Привет и я с вами!
Вчера только решила начать шагать МИЛИ, нужно же с чего-то начинать шевелиться.
Сегодня сделаю пробный заход и тогда определюсь в какую группу я смогу :dan_ser:

.

mtg20102010

Участвую!

А то совсем ее забросила.
Начну пока с первой группы, т.к. у меня еще фитнес 3 раза в неделю, а там посмотрю как втянусь.

Старт “mtg20102010” 27.03.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая.
Цель: 7 миль.

Марафон с Лесли Сансон!

Кто сейчас на конференции