С кофе, на мой взгляд, сочетается все. А финики и курага очень даже сочетаются.

Bovtenok

Участвую!

Марин, что-то больно жесткие условия.
Почему хлеб исключаем? Конкурс же - без сладкого.
Я без хлеба не могу, ем в рамках калорийности, иначе я сорвусь.
Про мед. Может пару ложек меда все-таки оставим? Всяко лучше, чем стевия и прочие подсластители.

Ну хлеб же можно черный и цельнозерновой. А белый и батон - это тот же самый сахар в итоге.

Я кофе не пью. Попробуй, нам расскажешь:))))

Я тоже хочу участвовать в конкурсе, виты завтра переведу. В последнее время растолстела до невозможности, дышать даже тяжело, а все потому что сладкое люблю страшно, и постоянно что то скушаю! Очень постараюсь делать все как надо, ведь в конкурсах очень редко участвовала, а придела уже дошла где-то пару месяцев назад, вы мне помогите, пожалуйста!

Не отчаивайся. Доказано, что привычки формируются за 21 день. Так что если ты выдержишь эти дни без сладкого, то всё будет хорошо. Главное, убери из дома все сладости. Если есть дети, покупай им по одной единице, чтобы для себя не оставалось.

А если не только дети, но и муж-сладкоежка? Может переехать от них на время конкурса?

Батон и булки для конкурса не подходят. Черный, серый, цельнозерновой хлеб тебя не спасут?
И чем стевия не угодила? Абсолютно натуральна, я даже какао с ней делаю и зеленые коктейли.
А мед, давайте разрешим 5 гр в неделю, чтоб никто не сорвался?

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:


Ну ты даешь:)
У меня тоже все сладкоежки, на том и погорела. Когда сама жила, не купила, и зажираться нечем. А муж то шоколадку принесет, то кулек конфет, "чтоб жить было вечелее"
Продержимся. Мы ж не в одиночу. А домашних сладкоежек надо попросить не соблазнять нас.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Не переживай, если все дело в сладостях, то похудеешь легко. хуже, когда здоровье, гормоны, стресс и недосыпание, и организм, в шоке все запасает.

Главное, чтобы лишних сладостей для себя не оставалось. Мужа попросить, чтобы не приносил с запасом. Когда едят сладкое, уйти от них в другую комнату. По крайней мере на первое время так. На 21 день, а там глядишь, и тяга пропадет.
Я, когда смотрела "Пусть говорят" на тему толстяков, приходила в ужас, когда показывали, ЧТО у них на столе: зефирки, печенюшки, пончики... Я сама страдаю нарушением пищевого поведения (обжорка, проще говоря) и знаю, что "запрещенные" продукты дома лучше не держать, чтобы не срываться. Поэтому запасов конфет и печенья у меня в доме просто нет, покупаю для ребенка мелкими дозами.