Стройность-это образ жизни.

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Cezeria
виты можно позже? :smu:sche_nie:

Cezeria

Мурлыся

конечно :-):

MarTch

Интересный конкурс!
Заявку отправила, Виты перевела :-):

DELETED10

Заявку отправила, виты переведу.
Кроме заявки - 20го надо что то в теме писать??

Cezeria

Luchs
Нет :-):

ЮляК

У меня вопрос.

Cezeria писал(а):

Вы рассчитываете необходимый коридор калорий и стараетесь в него попадать, за положительный результат начисляете себе +10 баллов. Если вышли за пределы-0 баллов.

А если будет недобор по калориям, то все равно +10 или 0?
Вообще конкурс интересный. Взвешиваю свою готовность соблюдать основные условия. Ближе к началу определюсь.

Cezeria

ЮляК

недобор это сколько 10, 20 калорий или 200-300?

ку-ку

ЮляК писал(а):

Взвешиваю свою готовность соблюдать основные условия.

Я сразу могу сказать, что буду делать не всё. В этом конкурсе на победу не претендую, хочу участвовать только с целью самосовершенствования. Буду последней, так последней, главное, что лучше себя нынешней :-):

ЮляК

Cezeria писал(а):

недобор это сколько 10, 20 калорий или 200-300?

Ну это вопрос должен быть к организатору :-)

Как мне кажется, недобор также плох как и перебор (как по мне недобор хуже небольшого перебора). Так, что за недобор калорий я бы тоже ставила "0".
Цель ведь, научиться соблюдать коридор.
Cezeria, за Вами последнее слово :-):

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

ку-ку писал(а):

Я сразу могу сказать, что буду делать не всё. В этом конкурсе на победу не претендую, хочу участвовать только с целью самосовершенствования. Буду последней, так последней, главное, что лучше себя нынешней :-):

Про все пункты я вообще молчу :-)

Я думаю основной пункт это соблюдение коридора. Вот для меня сейчас это основной пункт, т. к. 2 недели не считала и пока только пытаюсь нащупать свой коридор на нынешний вес.

Cezeria

ку-ку
ЮляК
девочки, основное в этом конкурсе, это научиться соблюдать коридор калорий, бжу и пить воду. Я решила, если вы вышли за пределы коридора, как в + так и в -, то ставите себе 0, НО если вы вдруг ходите в спортзал, у вас есть силовые упражнения и тд, то в такие дни ваш коридор калорий увеличен, если в него попадаете +10. Вроде честно)))

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
ЮляК
мне нравится ваша позиция "нащупать свой коридор", очень правильно выразились. Нужно найти свою точку равновесия :-):

Стройность-это образ жизни.

Кто сейчас на конференции