Конкурс "Мисс Лето" (ОКОНЧЕН)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Привет всем! Как и обещалась начинаю конкурс! Лето почти началось - скоро на море! :za_gar:

Открываю новый конкурс на звание Мисс "Лето" :hair_flower:

который продлится с 18 мая 2012 года до 13 июля 2012 года. Итого снова 8 недель - этого достаточно, чтобы скинуть от 4 до 10 кг и при этом не устать! Тем более - июль-август - разгар отпусков!

Все желающие оставляют заявки на участие до 18.05. мне в личку. В заявке должно быть:
- ник
- рост
- вес
- возраст
- система питания

Каждую пятницу отчитываемся - пишем вес. Кто пропускает 2 отчета подряд без причины выбывает из конкурса.

В этот раз снова будет только индивидуальная борьба, но команды будут по ИМТ как в прошлый раз, поэтому борьба все равно останется. Чтобы не подводить свою команду надо не пропускать отчеты и каждый раз подавать данные, даже если нет отвеса. Да и можете сплочаться и бороться) Можно даже в старых темках общаться, если кто захочет.
В конце конкурса будут подведены итоги. Победители будут определяться по ИМТ.
Чтобы было интереснее в этот раз победители будут понедельно определяться, и только в конце конкурса объявим лидеров всего срока конкурса.

Каждый из нас выбирает свой путь похудения, это может быть раздельное питание, подсчет калорий, БУЧ, правильное питание, кремлевка, протасовка и т.д. Даже все не перечислю, да и смысла в этом нет.
Для тех кто еще не выбрал свой путь, напишу основные правила, которые помогают худеть:

1. Ужин должен быть за 14 часов до завтрака. Т.е. если завтракаем в 8 утра, ужин не позднее 18 часов.
2. Не используем краткосрочные диеты, а подбираем себе подходящую систему питания и придерживаемся ее.
3. Пьем обязательно воду, хотя бы 1-2 литра в день, чтобы вымыть шлаки из организма и помочь ему похудеть.
4. Обязательно каждый день должна быть физическая нагрузка, хотя бы пешая прогулка и зарядка.
5. Кто-то считает калории, кто-то чередует дни, кто-то на раздельном питании... Самое главное - продержаться 6 недель на выбранном пути!

А призы как обычно:
1 место - 250 вит :mo_ney:

+ подарки + респект и уважуха всех участниц :t_hanks:

+ зависть подруг :nai_ls:

2 место - 150 вит :mo_ney:

+ подарки + респект и уважуха всех участниц :t_hanks:

+ зависть подруг :nai_ls:

3 место - 50 вит :mo_ney:

+ подарки + респект и уважуха всех участниц :t_hanks:

+ зависть подруг :nai_ls:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Итак, подводим итоги конкурса и закрываем его!

Норма ИМТ до 24,99:
1 место: ilkair
2 место: matilda_i
3 место: Svetlanka88

Превышение ИМТ 25,0-29,99
1 место: drPups
2 место: Стройная Фантазерка
3 место: Леди Гамильтон

Излишек - свыше 30,0
1 место: Tu4ka
2 место: Blues-k
3 место: Настёныш85

А так же поздравления девочкам, которые сменили цвет группы!

Больше всех сбросили синие - молодцы!!!! Все вместе мы скинули 182 кг!!! :chir_lider2:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Забито для поздравлений

Муренка

Я первая! Участвую! :ta_n_cor:

Кофеин

Ураа! Новый конкурс. :dan_ser:

Отчеты как и в прошлый раз старостам группы будем скидывать?

Стройная Фантазерка

Ооооооооооооо, с радостью в новый конкурс!!! :ya_hoo_oo:

jerica
спасибочки, я ждала его!!! :ro_za:

Нежная

Привет!!! Тоже буду учавствовать)))

guest2

Дождались) уиии... :ya_hoo_oo:

Анютка1983

ура! и я с вами!!
только не знаю... вот смотрите, мне осталось скинуть 2 кг и все. вес будет еле еле идти, а кому то 22. конечно он будет худеть быстрее....

Nauda

участвую

ДР во вторник, путешествий не предвидится, так что теперь не пропущу конкурс :-):

Конкурс "Мисс Лето" (ОКОНЧЕН)

Кто сейчас на конференции