Всем и добро пожаловать!
Конкурс создан по мотивам "Недельки без "Бзиков" viewtopic.php?f=50&t=10870
Конкурс предполагает избавление от вредных привычек, формирование полезных привычек и контроль за теми действиями, которые для вас нужны и важны

Правила конкурса:
Каждый участник составляет себе план на неделю, в котором прописывает 3 пункта. Например: уход за собой, занятие спортом, не есть после..., не пить до..., исключить сладкое, соблюдать калораж и т.д. Те цели, которые на данный момент вам интересны, но ежедневное выполнение ещё "хромает" и вы хотели бы их проконтролировать.
Отчёт может выглядеть так:
1 пункт - выполнено 7 из 7
2 пункт - выполнено 6 из 7
3 пункт - выполнено 2 из 7

За невыполнение налагается штраф - 5 вит за каждый промах, в данном примере из 21 выполнено 15, т.е 6 промахов*5 вит = 30 вит
Каждую неделю определяется победитель (или победители) - тот, у кого за неделю не было ни одного промаха, он и получает призовые виты.
Стоимость участия - 30 вит за неделю
Призовой банк складывается из еженедельных взносов и уплаченных штрафов.
Новый старт - каждый понедельник. Отчёт по понедельникам.
Присоединиться можно в любой понедельник, отказаться от участия - в любой момент

Мой челлендж на неделю с 13 по 19 февраля
1. 20 минут изучение английского
2. минимум 400 гр свежих овощей/фруктов
3. приём БАД

О как классно! Хочу попробовать.
1) 15 000 шагов ежедневно
2) ккал не выше 1800
3) спать не меньше 5 часов в стуки

spiry
Рада видеть С понедельника начнём

Ку ку
Я с вами)
Пунктики напишу ближе к понедельнику, надо подумать

*Dulsineya*
Мы только "ЗА". Времени ещё много, обязательно что-то придумаешь

Nadin`ell
Привет
мне тоже такое надо
к понедельнику придумаю план

Иринка сказочная
Конечно, присоединяйся

Я тоже с вами
Один пункт у меня уже есть. Ещё пару придумаю и напишу))).

Электра

Я даже помню какой