Конкурс "Спортивные стройняшки!"

Если вы уже занимаетесь спортом каждый день, или хотите это делать, но по каким то причинам не получается, тогда этот конкурс вам в помощь

старт 24.07.20 финиш 28.08.20

Для того, чтобы принять участие:

1. Создаем сообщение с шаблоном отчета:

рост
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

24.07.2020
25.07.2020
26.07.2020
27.07.2020
28.07.2020
29.07.2020
30.07.2020

Итого за 1 неделю:

31.07.2020
01.08.2020
02.08.2020
03.08.2020
04.08.2020
05.08.2020
06.08.2020

Итого за 2 неделю:

07.08.2020
08.08.2020
09.08.2020
10.08.2020
11.08.2020
12.08.2020
13.08.2020

Итого за 3 неделю:

14.08.2020
15.08.2020
16.08.2020
17.08.2020
18.08.2020
19.08.2020
20.08.2020

Итого за 4 неделю:
21.08.2020
22.08.2020
23.08.2020
24.08.2020
25.08.2020
26.08.2020
27.08.2020
Итого за 5 неделю:

ВСЕГО:

2. взнос 50 Вит . ссылку на свой отчет, вставляете себе в подпись и заполняете именно этот отчет, не создавая новых.

3. В период проведения сезона заполняем отчетик. Для тех кто будет взвешиваться ежедневно, в столбце "баллы за вес", в случае отвеса ставим 1 балл, в остальных случаях (не взвешивались, привес, вес не изменился) 0. Если занимались спортом в столбце "баллы за спорт" ставим 15-30 мин - 1 балл, 30-60 мин - 2 балла, свыше 60 мин - 3 балла, если не занимались 0. т.е не значит что спортом нужно заниматься ежедневно, но желательно каждый делает в меру своих возможностей

4. Отчеты должны быть заполнены пятницу до 24 часов , в субботу будут подводится итоги. Если по каким то причинам Вы не можете вовремя заполнить свой отчет, пишите мне в личное сообщение - договоримся. Участницы, не заполнившие отчеты в воскресенье, могут заполнить их позже, но результаты недели пересмотру подлежать не будут.

По окончанию конкурса будут подведены итоги и объявлены победители в трех номинациях:

I По максимально сброшенному весу в кг САМАЯ ПОСТРОЙНЕВШАЯ

II По наибольшему числу баллов по отвесам САМАЯ СТАБИЛЬНАЯ СТРОЙНЯШКА

III По количеству баллов за спорт САМАЯ СПОРТИВНАЯ СТРОЙНЯШКА



50% от призового фонда -1 место; 30% -2; 20% за третье место.
участвовать можно в долг

Ириш, где ты столько времени берёшь на конкурсы спасибки за них!!!
я в деле! спорт у меня вообще 3-4 раза в неделю, но ходьбу стараюсь делать каждый день, особенно на выходных, отчёты всё равно тренеру в ВК делаю, можно и копировать сюда))

старт 45.07.20 финиш 28.08.20 старт улыбнул

Иринка сказочная
сорок пятого свистните , тоже с вами буду

25 старт? учавствую)

я так поняла 24 июля начало , в пятницу

Мне нравится Лучше вечный июль, чем вечный ноябрь

***
Участвую, в пятницу нарисуюсь с отчетным постом.

Ура ура
И я в игре)

Участвую

1. Создаем сообщение с шаблоном отчета:

рост 163 см
.........68,6............ вес / баллы за отвес / баллы за спорт

24.07.2020 68,6 0/3
25.07.2020 0/0
26.07.2020 0/0
27.07.2020 0/3
28.07.2020 68,2 1/0
29.07.2020 68,2 0/0
30.07.2020 68,0 1/0

Итого за 1 неделю: вес 68,0 2/6

31.07.2020 67,9 1/0
01.08.2020 67,8 1/0
02.08.2020 67,7 1/2
03.08.2020 67,5 1/0
04.08.2020 67,4 1/1
05.08.2020 66,9 1/3
06.08.2020 67,5 0/3

Итого за 2 неделю: 67,5 6/9

07.08.2020 67,3 1/3
08.08.2020 0/0
09.08.2020 0/0
10.08.2020 0/3
11.08.2020 67,0 1/3
12.08.2020 68,0 0/0
13.08.2020 67,0 1/3

Итого за 3 неделю:67,0 3/12

14.08.2020 66,6 1/3
15.08.2020 0/0
16.08.2020 0/0
17.08.2020 0/3
18.08.2020 0/3
19.08.2020 1/0
20.08.2020 1/0

Итого за 4 неделю: вес 65кг 3/9
21.08.2020 0/0
22.08.2020 1/3
23.08.2020 0/0
24.08.2020 1/0
25.08.2020 1/0
26.08.2020 0/3
27.08.2020 1/0
Итого за 5 неделю:вес 64,2 4/6

Ой девочки, насмешили
ну подумаешь опечаталась
старт 24 июля, рада вас всех видеть