Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Nefer

Готова ли ты стать идеальной?
Готова ли ты уделять время своей красоте и приблизиться к идеалу?
Тогда этот конкурс для тебя!!!

Каждый из нас мечтает об идеальном теле, у некоторых даже есть эталон красоты и стройности к которому вы стремитесь.
Данный конкурс рассчитан для тех, кто хочет приблизиться к своему идеалу. За 3 месяца мы в дружной компании постараемся стать ближе к своей мечте, к своему идеалу.

Старт конкурса 13.07.15
Окончание 21.12.15

Для участия необходимо:

Отправить заявку на участие (в ЛС). В заявке должно быть Имя, Возраст, Вес, ИМТ, % жира в теле, (можно определить тут http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html), Объемы: Объем талии (ОТ) Объем бёдер (ОБ) Объем шеи (ОШ) Объем под грудью (ОпГ) Объем живота (ОЖ) Объем бёдра вверху (ОБв) Объем голени (ОГо), Объем Груди (Ог)

Фото в полный рост (лучше в белье или купальнике) фас, профиль и со спины, с листочком "Я буду идеальной"

Фото вашего идеала, к которому вы стремитесь.

Виты в размере 100 из которых будет составлен призовой фонд.

Спорт и уход – одна из составляющих на пути к своему идеалу. Вы сами определяете их количество в неделю, но каждое выполнение будет приносить участнику дополнительный балл.

Еженедельные отчеты (в ЛС) с показателями веса, имт, % жира, объемов и выполненного плана (воскресенье-понедельник)

Пример плана
~~ПН тренажерный зал/ маска для лица~~
ВТ ходьба/обертывание с глиной
СР зумба/пилинг
ЧТ тренажерный зал/маникюр, педикюр
ПТ ходьба/депиляция
СБ тренажерный зал/маска для волос
ВС отдых/антицеллюлитный массаж

Финальный отчет с фото.

По итогам конкурса будут определены сразу несколько победителей.

Мисс Идеал (участник, который смог максимально приблизиться к своему идеалу, будет выбран путем голосования)
Мисс Стройняшка (участник, который максимально сбросит вес)
Мисс Планирование (участник, который максимально наберет баллы за спорт и уход)

Поощрительные призы будут ждать каждого участника, т.к. путь к идеалу очень трудоемкий и заслуживает награды

Nefer

Наши фото и наши идеалы

Nefer

Итоги шестой недели

На этой недели пример нужно брать с

1 место - Lalochka - 40 вит

2 место - Nefer - 30 вит

3 место - skaska- 20 вит

Nefer

Итог недели

Успешно идут к идеалу

1 место -natashkinz - 40 вит

2 место - Nefer - 30 вит

3 место - Просковья - 20 вит

Nefer

Итоги недели

1 место - skaska - 40 вит

2 место - natashkinz - 30 вит

3 место - Nefer- 20 вит

skaska

Я что первая :pri_vet:-:

... у меня с идеалом проблемка :du_ma_et:

.... вообще про это не думала :nez-nayu:

Nefer

skaska
Можно подобрать фото из интернета. Я к примеру, понимаю, что у меня большие бедра и за три месяца я супер-моделью не стану. Поэтому и подбираю фото типа этого

Hasta Manana

С удовольствием поучаствую!
А с идеалом всё предельно просто, хоть и ужасно нескромно - хочу выглядеть как я десять лет назад. Собственное тело, похудевшее на 3-5 кг, пусть и скинни фэт, меня вполне устраивает. Фитнес няшки, конечно, прикольные, но я не готова прикладывать такое количество усилий, какое необходимо для достижения подобных результатов.

skaska

Кошмар .... у меня нет нормального ни одного моего фото, где я стройная :cry_ing:

..... только лица

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
Я начала смотреть картинки :-)

Вложение:

image.jpg [ 61.14 Кб | Просмотров: 3458 ]

.... Здесь придётся ещё и на пластику по увеличению груди записаться :-)

Penelopa Dupre

Я тоже участвую!!! позже данные пришлю :-):

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции