Люси74
Держись)))) не подавайся соблазнам .....скоро все праздники пройдут и вес пойдёт...главное не срывайся...мы с тобой ))))

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
не ешь больше шоколадок ,они не помогут...

Спасибо! Я их включу в свой коридор на сегодня

Это что такое??? Ужас... Я отошла, как порядочная, пройти 1 день из 30 дней с Джиллиан Майклс, скручиваю тут себя, чтобы их не просрамить, а они!!!!
Капец! 14 шоколадок?? Да откуда ты их взяла?

А вес у тебя или от соли, если помнишь или месячные скоро, или приболела. Еще вариант - мышцы наросли. они гораздо тяжелее жира.
Все послушными будем.

А я вчера на ночь пельменей нажралась, они меня три дня соблазняли, я и расправилась с врагом

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
хи, 14 шоколадок - это коридор на месяц))))))))

а может шоколадки по 5 гр были)))

Тогда это конфеты, какие это шоколадки)))

Ох, если ещё можно, то тоже приму участие в конкурсе. Завтра последний день новогодних каникул, будь они не ладны!
1. Red Panda
2. 125
3. 37.74
4. Подсчёт калорий, немного усилий над собой и главное - "Чтобы всё в кайф!"
Только небольшая загвоздочка, можно перечислить взнос как наберу? Сейчас только 11, но обещаюсь на работе нащелкать

Дополняю:
08.01.2013
1. Вес- 124,5 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)
Гантели и упражнения с завтрашнего утра сегодня не успела даже отчитаться утром меня в магазин потащили прямо спросони

09.01.2013
1. Вес 124,5 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

10.01.2013
1. Вес 124 (-0.5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)
Второй-третий пункты пишу сразу потому, что утром гантели-зарядка и еда на весь день планируется утром, кушаю в основном на работе, ужин дома по минимуму, поэтому из коридора не выхожу. В крайнем случае, если будет срыв напишу задним числом.

11.01.2013
1. Вес 123 (-1)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

12.01.2013
1. Вес 123 (-0,5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)
Сегодняшнему спорту можно наверное поставить +2, люблю такие активные дни, но умучалась вусмерть...

13.01.2013
1. Вес 122,5 (-0,5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

14.01.2013
1. Вес 122 (-0,5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)
Боялась вчера что вечером переем коридор, но нет удержалась :)
__________________________________________________________________
Еженедельный отчет вроде как-то так:
1. Вес 122 (отвес -2,5);
2. ИМТ 36,8
3. питание +7
4. спорт +5
__________________________________________________________________

15.01.2013
1. Вес 121 (-1) Удивлена!
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (1)

16.01.2013
1. Вес 121.5 (+0,5) Расстроена
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (1)
Вот ведь порадовалась называется Ставлю себе ноль за вчерашний день за несоблюдение диеты, алкашка! Но коньячок был не плохой

17.01.2013
1. Вес 121.5 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

18.01.2013
1. Вес 120 (-1,5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

19.01.2013
1. Вес 121 (+1) Не долго радовалась...
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

20.01.2013
1. Вес 122 (+1) в ужасе
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

21.01.2013
1. Вес 122 (0) печалька
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)
__________________________________________________________________
Второй еженедельный отчет
1. Вес - 122кг (0);
2. ИМТ - 36,8
3. питание - (0+0+1+1+1+1+1) = 5
4. спорт - (1+1+1+0+1+1+1) = 6
__________________________________________________________________

22.01.2013
1. Вес 121,5 (-0,5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

23.01.2013
1. Вес 120,5 (-1) Оппачки! Радвает! Мучного мне ничего нельзя, провисела всю прошлую неделю в одном весе из-за него, из-за пративного!
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

24.01.2013
1. Вес 120 (-0,5) Тфу-Тфу-Тфу!
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0) Сегодня не выспалась и сил на зарядку нет

25.01.2013
1. Вес 120 (0) Я замираю в испуге, чтоб не повторилось прошлонедельного скока
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

26.01.2013
1. Вес 120 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1) Жаль, что нельзя поставить +2. Я сегодня в двойном темпе, Сначала утренняя зарядка, как обычно, потом Джилл, затем уборка. Сто потов согнала. Но приятность во всём тебе - моя награда.

27.01.2013
1. Вес 120 (0) стоим на месте , на весах стрелочка сдвинулась совсем чуть-чуть в сторону 119, но всё равно поставлю сюда, чтоб не сглазить
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

28.01.2013
1. Вес 120 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)
__________________________________________________________________
Третий еженедельный отчет
1. Вес -120кг (-1,5);
2. ИМТ - 36,2
3. питание - (1+1+1+1+1+1+1) = 7
4. спорт - (1+1+0+1+1+1+0) = 5
__________________________________________________________________

29.01.2013
1. Вес 120 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

30.01.2013
1. Вес 119,8 (-0,2)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

31.01.2013
1. Вес 119,7 (-0,1)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

01.02.2013
1. Вес 119,6 (-0,1)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

02.02.2013
1. Вес 119,4 (-0,2)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

03.02.2013
1. Вес 118,6 (-0,8)
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (1)

04.02.2013
1. Вес 119,0 (+0,4)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

__________________________________________________________________
Четвертый еженедельный отчет
1. Вес -119кг (-1);
2. ИМТ - 35,93
3. питание - (1+1+1+1+1+0+1) = 6
4. спорт - (1+0+1+1+1+1+1) = 6
__________________________________________________________________

05.02.2013
1. Вес 118,8 (-0,2)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

06.02.2013
1. Вес 118,5 (-0,2)
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (1)

07.02.2013
1. Вес 118,7 (+0,2)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

08.02.2013
1. Вес 118,6 (-0,1)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

09.02.2013
1. Вес 118,6 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

10.02.2013
1. Вес 118,3 (-0,3)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

11.02.2013
1. Вес 118,2 (-0,1)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

__________________________________________________________________
Пятый еженедельный отчет
1. Вес -118,2кг (-0,6);
2. ИМТ - 35,68
3. питание - (1+0+1+1+1+1+1) = 6
4. спорт - (1+1+1+1+0+1+0) = 5
__________________________________________________________________

12.02.2013
1. Вес 118,2 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

13.02.2013
1. Вес 117,3 (-0,9)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

14.02.2013
1. Вес 117,3 (0)
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (0)

15.02.2013
1. Вес 118,3 (+1)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

16.02.2013
1. Вес 117,8 (-0,5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1) Наконец-то собралась!

17.02.2013
1. Вес 117,2 (-0,6)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

18.02.2013
1. Вес 117 (-0,2)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

__________________________________________________________________
Шестой еженедельный отчет
1. Вес - 117кг (-1,2);
2. ИМТ - 35,32
3. питание - 6
4. спорт - 3
__________________________________________________________________

19.02.2013
1. Вес 116,2 (-0,8)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

20.02.2013
1. Вес 115,5 (-0,7)
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (1)

21.02.2013
1. Вес 114,7 (-0,8)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

22.02.2013
1. Вес 116,0 (+1,3)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (1)

23.02.2013
1. Вес 115,8 (-0,2)
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (1)

24.02.2013
1. Вес 115,8 (0)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

25.02.2013
1. Вес 116.1 (+0,3)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

__________________________________________________________________
Седьмой еженедельный отчет
1. Вес - 116.1 (-0,9);
2. ИМТ - 35.05
3. питание - 5
4. спорт - 4
__________________________________________________________________

26.02.2013
1. Вес 114.8 (-1,3)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

27.02.2013
1. Вес 115.6 (+0,8)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

28.02.2013
1. Вес 115.0 (-0,6)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

01.03.2013
1. Вес 115.5 (+0,5)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

02.03.2013
1. Вес 115.1 (-0,4)
2. Соблюдение диеты (0)
3. Спорт (0)

03.03.2013
1. Вес 115.3 (+0,2)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

04.03.2013
1. Вес 115.2 (-0,1)
2. Соблюдение диеты (1)
3. Спорт (0)

__________________________________________________________________
Восьмой еженедельный отчет
1. Вес - 115.2 (-0,9);
2. ИМТ - 34.78
3. питание - 6
4. спорт - 0
__________________________________________________________________

Привет, девчонки!
Я смотрю тут люди моего калибра подобрались
Возьмете в компанию?
Мне к 8 марта не критично, просто в компании веселей

Konstantine

Присоединяйся к нам )))) Вместе веселей худеть))) Завтра начинаем...

Ах, да...
1. Konstantine
2. 96,5 кг
3. 32,62
4. Попробую включить мозг


8.01.2013
1. 95.5
2. Диета +1
3. Спорт -1

9.01.2013
1. 95,2 (-0,3)
2. Диета +1
3. Спорт +1

10.01.2013
1. 94,2 (-1) (вот это у меня удачный день )
2. Диета +1
3. Спорт +1

11.01.2013
1. 93,3 (-0,9)
2. Диета +1
3. Спорт -1

12.01.2013
1. 93,2 (-0,1)
2. Диета +1
3. Спорт -1

13.01.2013
1. 93,5 (+0.3)
2. Диета +1
3. Спорт +1

14.01.2013
1. 92,7 (-0,8)
2. Диета +1
3. Спорт +1

15.01.2013
1. 92,4 (-0,3)
2. Диета 0
3. Спорт 0

16.01.2013
1. 92,4 (0)
2. Диета +1
3. Спорт +1

17.01.2013
1. 92,1 (-0,3)
2. Диета +1
3. Спорт +1

18.01.2013
1. 92,1 (0)
2. Диета 0
3. Спорт 0

19.01.2013
1. 92,1 (0)
2. Диета +1
3. Спорт 0

20.01.2013
1. 92,1 (0)
2. Диета +1
3. Спорт +1

21.01.2013
1. 92,1 (0)
2. Диета +1
3. Спорт 0

22.01.2013
1. 91,7(-0,4)
2. Диета +1
3. Спорт 0

23.01.2013
1. 91,3 (-0,4)
2. Диета +1
3. Спорт +1

24.01.2013
1. 91 (-0,3)
2. Диета +1
3. Спорт 0

25.01.2013
1. 90,9 (-0,1)
2. Диета +1
3. Спорт 0

26.01.2013
1. 90,8 (-0,1)
2. Диета 0
3. Спорт 0

27.01.2013
1. 90,7 (-0,1)
2. Диета +1
3. Спорт 0

28.01.2013
1. 90,4 (-0,3)
2. Диета +1
3. Спорт 0

29.01.2013
1. 89,9 (-0,5)
2. Диета +1
3. Спорт 0

30.01.2013
1. 89,7 (-0,2)
2. Диета +1
3. Спорт 0

Конечно, девочки, присоединяйтесь! Только данные мне все в личку завтра утром! И Виты можно, как наберете!