Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Leobella

Настасья) писал(а):

Leobella писал(а):

Я хотела бы поучаствовать, но надо разобраться с занятиями этими, понять что да как, ниразу еще не занималась.

я щас выложу кое-какие материалы прямо сюда

Спасибо за материал! Рискну поучаствовать если гантели завтра куплю. ))

Пипа

Всем привет! :-|-:

Настасья) витки на конкурс скинула.
Застолблю-ка я местечко для своего отчетика. :smu:sche_nie:

- Вес на начало Конкурса - 67.400 кг
10/11.................вес 67.200 кг, тренировка +
11/11.................вес 67.200 кг, тренировка +
12/11.................вес 67.100 кг, тренировка +
13/11.................вес 67.100 кг, тренировка +
14/11.................вес 67.000 кг, тренировка +
15/11.................вес 67.000 кг, тренировка +
16/11.................вес 66.800 кг, тренировка +

17/11.................вес 66.700 кг, тренировка +
18/11.................вес 66.700 кг, тренировка -
19/11.................вес 66.500 кг, тренировка +
20/11.................вес 66.500 кг, тренировка +
21/11.................вес 66.400 кг, тренировка +
22/11.................вес 66.300 кг, тренировка +
23/11.................вес 66.100 кг, тренировка +

24/11.................вес 66.100 кг, тренировка +
25/11.................вес 66.000 кг, тренировка +
26/11.................вес 65.900 кг, тренировка +
27/11.................вес 66.000 кг, тренировка +
28/11.................вес 66.000 кг, тренировка +
29/11.................вес 65.700 кг, тренировка +
30/11.................вес 65.700 кг, тренировка +

zyzyka

девчонки, я с ками, у меня давно накачены видюхи с Джилиан, все никак не могла собраться, чтобы позаниматься, будет стимул))

AngelK666

Девочки, привет. А что будет являться фактом похудения -кол-во скинутых каллорий относительно моего веса? или как будут подсчитываться результаты

N@ti

AngelK666
Кто больше скинет кг, тот и победитель :-):

Ангелина78

Девочки, если можете, скиньте ссылку, где можно уроки с Джиллиан скачать бесплатно, а то я только на платные попадаю, либо на торрент...

Добавлено спустя 40 секунд:
Я давно слышала про ее систему, но все руки не доходили

zyzyka

я с контакта качала уроки

marmka

Всем привет!!! я с ВАМИ!!! Посмотрим что получится!=)

- Вес на начало Конкурса - 68.6 кг
10/11.................вес 68,6 кг, тренировка +
12/11.................вес Х кг, тренировка -
13/11.................вес Х кг, тренировка -
14/11.................вес Х кг, тренировка -
15/11.................вес Х кг, тренировка -
16/11.................вес Х кг, тренировка +
17/11.................вес Х кг, тренировка +
18/11.................вес Х кг, тренировка +
19/11.................вес Х кг, тренировка -
20/11.................вес Х кг, тренировка -
21/11.................вес Х кг, тренировка -
22/11.................вес Х кг, тренировка +
22/11.................вес Х кг, тренировка +

optimistka52

Всем привет ! Начинаем РЕГУЛЯРНЫЕ треньки с Джиллиан ! :ya_hoo_oo:

Занимаем местечко под отчеты :-):

- Вес на начало Конкурса - 74,2 кг
10/11.................вес 74,5 кг, тренировка +
11/11.................вес 74,3 кг, тренировка +
12/11.................вес 74,2 кг, тренировка +
13/11.................вес 74,2 кг, тренировка +
14/11.................вес 74,2 кг, тренировка +
15/11.................вес 74,1 кг, тренировка +
16/11.................вес 73,4 кг, тренировка +
17/11.................вес 74,3 кг, тренировка +
18/11.................вес 73,8 кг ,тренировка +
19/11.................вес 74,0 кг, тренировка +
20/11.................вес 74,0 кг, тренировка +
21/11.................вес 74,0 кг, тренировка +
22/11.................вес 74,0 кг, тренировка +
23/11.................вес 74,0 кг, тренировка +
24/11.................вес 73,9 кг, тренировка +
25\11.................вес 73,9 кг, тренировка -
26\11.................вес 73,8 кг, тренировка -
27\11.................вес 73,9 кг, тренировка +
28\11.................вес 74,0 кг, тренировка +
29\11.................вес 74,0 кг, тренировка +
30\11.................вес 73,7 кг, тренировка +
1\12...................вес 73,9 кг, тренировка -
2\12..................вес 73,8 кг, тренировка +
3\12...................вес 74,0 кг, тренировка +
4\12 .................вес 74,0 кг, тренировка +
5\12..................вес 74,0 кг, тренировка +
6\12...................вес 74,0 кг, тренировка +
7\12...................вес 73,6 кг, тренировка +
8\12...................вес 73,6 кг, тренировка -
9\12...................вес 73,9 кг, тренировка -
10\12 ................вес 73,8 кг

Bassapolla

Пипа писал(а):

Если не хотите скачивать, то все видео есть в контакте. Там отдельная группа посвященная Джиллиан Майклс - и там большинство программ есть! :secret:

Скинь, пожалуйста, ссылку на группу) :smu:sche_nie:

Хочу попробовать...
Хоть и не буду победителем))

Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции